记录生活07-15 适量吃饭打卡day3

昨晚动感单车116kcal

早餐：一碗银耳粥冲泡型 一包肉松饼 七个板栗 一块枣仁派 一个绿豆酥饼

上午：两块枣仁派

午餐：三个爆浆麻薯 两个茭瓜木耳鸡蛋饺子 一个萝卜丝虾仁肉饺 一点鹅蛋 几颗干果

妈妈包的饺子很大，一个估计相当于两个速冻饺子

下午：一块枣仁派 三块半皇冠曲奇 两小块桃子

晚餐：六七个板栗 好多土豆  两块排骨。一个木耳鸡蛋茭瓜饺子