努力健康快乐自律day11(20230215)

8:28

10:52

早上吃了粒Mg。

13:44

吃完午饭出去晒了大概20分钟的太阳，下午吃了粒NAC。

20:08

晚上在单位周边溜达了一大圈，有20多分钟，睡前又吃了粒Mg。