友友问我是如何走出分手所造成困扰，分手后我是这样做的

今天是情人节，这也是我七年感情分手之后过的第一个没有情人的情人节！ 我是去年分手的，分手的原因有很多，这里就不细说往事，因为分手双方没有对错。刚分手的那段时间，也是会时常想起她，但是随着时间的推移，淡忘了很多，只是偶尔会想起。

分手之后，我一改常态，开始每天坚持锻炼身体，每天坚持学习英语，每天坚持看书和每天坚持早起。之所以这样做，主要是想让自己忙碌起来，把分手后所造成的过剩时间给充分利用起来，不想让自己有过多空闲时间去发呆、去胡思乱想。 之前，我比较少锻炼身体，所以会肚子，但也不胖；也喜欢睡懒觉，一般都是在十一点上班前的半个多小时才起床，现在我是每天七点半起床，起床后就是学习英语，从学习字母和音标开始，还在抖音上报了个班，花了将近400元买了一个学习英语的套餐，就每天跟着老师学习。还有就是在分手之前，基本不会主动和异性朋友聊天，也很少出去和朋友们一起玩。

分手之后，我会主动找异性朋友们聊天，也会和朋友们出去玩，还会跟朋友们开玩笑说:“我现在分手了，恢复单身生活啦，有合适的对象要记得帮忙介绍介绍。” 之所以这样做，目的只有一个，就是让自己忙碌起来，不让自己有机会沉溺在过往的回忆中。少回忆一次，就多一点淡忘，淡忘的越多，回忆就越少，就会慢慢的被新人和新事给占据。总的来说，就是一改常态，改变之前的生活方式，然后就是努力提升自己的能力，多参加社交活动，减少一个人独处发呆的时间。 这是我分手之后的做法，不知道对分手后还被困扰的你是否有借鉴的地方，如有所裨益，将是对我最大的鼓励。