上海宏康医院-肾结石患者的饮食需求

肾结石的主要原因是饮食，这是由饮食中摄入过多的结石成分引起的。肾结石患者在饮食中应更加警惕，以避免病情恶化。

　　1.多喝开水:多喝水会稀释尿液，降低钙离子和草酸根的浓度，无法形成草酸钙结石。研究表明，增加50%尿量可降低肾结石发病率86%。

　　2.合理补钙:肾结石患者常见“谈钙色变”，肾结石的罪魁祸首是钙。其实肾结石患者也需要补钙。

　　3.睡前小心喝牛奶：睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。但睡眠后尿量减少，尿液中各种有形物质增多，喝完牛奶后2～3小时是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内突然增加，容易形成结石。因此，肾结石患者睡前不应喝含钙量高的牛奶。

　　4.限量摄入糖:摄入高糖食物会增加患肾结石的几率。因此，要注意少吃甜食。

　　5.不要吃太多鱼肝油:鱼肝油富含维生素D，具有促进肠膜钙磷吸收的作用，突然增加尿液中钙磷的排泄，必然会产生沉淀，容易形成结石。

　　6.少吃豆制品:大豆食品含有高草酸盐和磷酸盐，融合，形成结石。

　　7.少吃草酸盐含量高的食物:番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等食物含有高草酸盐，过量摄入草酸盐也是肾结石的主要原因之一。

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