保定宝岛真爱：小习惯藏有大隐患，憋尿对女性危害更大！

       生活中，女性朋友们应该或多或少有过憋尿的经历，或许是因为事务繁忙、紧急，或许是如强迫症那般一定要把手头的小事做完才解决尿意，亦或是单纯地为了晚起床、先看完一集剧、玩完一局游戏。一般偶尔憋尿一次可能没什么问题，但若是常规操作，长久下去肯定有很多危害，会加重亚健康状态甚至引发某些疾病。

       通俗地讲，排尿就是将我们身体的机体废物和有害物质排出体外。因此，憋尿首先就会影响代谢，该行为可比喻为“存毒”。

       众所周知，人体的泌尿系统有个储存尿液的器官——膀胱。正常成年人的膀胱内尿量达到350～500ml时，就会产生明显尿意，当膀胱内尿量超过500ml时，就必须由尿道括约肌支撑。由此可见，经常憋尿会使膀胱常处于充盈的状态，会严重增加尿道括约肌的负担，导致其支撑、调节的功能减退。长期下来，就很容易发生尿频、尿急、尿痛、尿失禁、尿无力的症状，甚至发生膀胱炎或引发其他泌尿系统部位的感染。

       女性的泌尿系统区别于男性，一来，女性的膀胱容量一般小于男性，二来，女性的尿道相比男性较短，所以女性憋尿的危害更显现、更严重。因此，除了上述憋尿对泌尿系统的危害之外，憋尿对女性来说，还可能引发以下症状：

1.使子宫位置向后倾斜。因为女性的膀胱、子宫位置相邻，子宫位于膀胱后面，憋尿后充盈的膀胱就会迫使子宫向后倾斜。更为严重的是，长久下去，子宫的位置难以恢复原状，会影响精子和卵子的结合，导致女性受孕概率降低。

2.经期可诱发严重痛经。经期憋尿导致膀胱严重压迫子宫，会影响经血排出，便会加大重度痛经的概率。

3.引发腰痛、性交痛。当憋尿时，受膀胱严重压迫的子宫如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可能引发腰骶部疼痛，会表现为腰痛。由于膀胱下连阴道，如果进行性生活时一时憋尿，还可能引发性交痛。

       因此，尽管憋尿看似暂时无害，女性朋友们也千万不要忽视这个小习惯的影响，长久下去，对女性身体的危害是多方面的、甚至是不可逆的。平日里大家不要经常憋尿，宜勤饮水、及时排尿，这样不仅能保证体内代谢的平衡与稳定，还会尽可能避免那些隐患病情的发生，有助于我们享受更加健康的、愉悦的生活。