救命！这酸辣茄泥拌杂粮饭太绝了~好吃管饱做法超级简单～
2022-11-12 10:29 作者:bili_170178778 | 我要投稿
低卡茄泥🍆拌杂粮饭
食材:
茄子🍆，大蒜🧄，小米辣，葱花，香菜。
做法超简单:
1、茄子去蒂，切成🔪小段，放在上汽蒸锅蒸20分钟⏰，可以用勺子🥄直接捣烂成茄子泥。
2、蒸茄子的时候切🍆蒜末，葱花，香菜段，小米辣切碎。
3、低卡酱汁:-勺🥄半生抽，一勺凉拌醋，-勺蚝油，-勺辣椒粉，半勺白糖，小半勺芝麻油，小花勺花椒油。混合均匀。🥳
4、茄子泥放入蒜末小米辣葱花香菜，🥣淋入酱汁混合均匀，和杂粮饭混合均匀就可以吃啦~🥳
