变

用锤子砸东西 因为要控制力道 所以鼓着劲僵着手去砸 砸出来力量不大 为什么不大 因为力僵滞了 而放松之后 不用力 一砸 就弯了 为什么 明明我没有运劲 只是普通的状态 一起一落 因为力没有阻碍 锤子的重量和速度 已经足够了 我的手 比锤子沉 比锤子长 力量自然也很大 这就够用了 只不过手不比锤子硬 所以 打要打软 这就是拳打软 的其中一种意义 那么 我们的体重 筋骨 有多强 就能用多强的力量 还想要加呢 那就是发力 也就是肌肉爆发力 加速度 抡锤子 单力 协调 节节传导 甩鞭效应 为什么是甩鞭 因为你只有轮到位了 力量才是爆发最大的位置 那么还有每一种呢 有 那就是运劲 让自己的筋骨 更强 互争 裹束 变相的增加了自己的力量 但不是爆发力 而是加持力 然后用最自然的方法去挥 不去爆发 松沉自然 这就是武术的 所谓 不发力 甚至不发劲 为什么要发劲 我的劲 都在身上裹着呢 发出去干嘛 我要做的 就是把一身的裹束 自然的变化 也就是上面说的 第一种 鼓着劲去砸 但 轻松自然 很矛盾 又鼓劲 又轻松 这就是为什么要练 这就是互争 三害其中就有 鼓气拙力 但并不是不让你做一点 我们可以通过互争的方式 把努气拙力 运化掉 气沉丹田如果没沉下去 就是努气 十力互争如果没延展开 就是拙力 所以 很多人不用气力 就想着松 其实是被这三害吓坏了 三害第三 不要挺胸提腹 只要做到含胸拔背 整体打开 你的努气拙力 其实就不会害了 当然了 另外一个意思就是 不让你使劲的运劲 而是慢慢的撑展 你整体打开撑展了 努着劲去运 也是害的 所以 三害 就是三害 只不过不是人们理解的简单三害 所以明白了武术的内意 我们也就知道了 发力 可以 但你要整体发力 但是整体互争结构 你是发不了力的 你只能运劲 所谓发劲 不过是更强一分的运劲而已 但不管怎么强 都不能破坏自己的自然变化 不然 你就成了僵力拙力 这就是功力 不仅是你的筋骨气力强度 还是你互争的自然变化 强而不散 猛而不僵 就是功力 练好了 王八拳对轮也够用了 你又快 又硬 又稳 又久 但是 任何一种方式 进行专业化职业化之后 都会对自己的特点进行最大的强化 人家的转体爆发传导 讲的就是一个快 咱们的发劲含气裹束 讲的就是一个韧 和人比速度 不行 我们要做的 就是用更强的技法 把韧 发挥出来 形意太极八卦 就是这么做的 速度 力量 都是我们追求的 但是更要注重的 是功力 不然 你不如也去玩爆发力 只要你天生一幅好体格子