头屑多喝菠菜粥有用吗

头皮屑增多，影响个人形象问题，其实这也是一种头皮亚健康的表现，在一定程度上还反映了人体脏腑功能好歹。特别是女性，如果头屑增多，可能往往伴随出现月经不调、脾胃不和问题。

应对头皮屑增多，均衡饮食是关键。除此外，可适当食用菠菜粥来食疗。菠菜50克、大米50克，将菠菜洗净，焯去涩味，切段。将大米淘净放入锅中煮熟后再将菠菜放入粥内熬制。菠菜养血止血，大米健脾和胃，两者合用能益气养阴、补血润燥。

单单依赖喝菠菜粥是不够的。

头皮屑多多半属于头皮微生态环境改变之后，代谢失衡、菌群失衡引起。

建议到当地的综合医美机构进行头皮检查，并适当做一些有效头皮护理项目进行改善。比如丝科慕四季头皮护理项目，采用组合的春季+夏季+冬季头皮护理液，有效祛屑止痒，进行头皮干预。

两种头皮护理液交替联合应用下，可对头皮屑多这种头皮亚健康问题起到很好改善作用，并且可实现毛发养固。