关于骨盆稳定二三事#盆底肌修复 #康复训练 #正骨 #体态矫正 #颈椎 一句老话

关于骨盆稳定二三事#盆底肌修复 #康复训练 #正骨 #体态矫正 #颈椎 一句老话。 没有绝对正确的答案， 但是在新手时期，#太极 #瑜伽 老老实实摆框架。 骨盆稳定的意义在于， 不是收紧不动， 而是想象#尾闾 #开尾闾 像钟摆。 所以反过来倒推。 头不在正确的位置上或者乱动的话， 从上往下都问题比较大。 接到了一个，因为腹部肌肉过紧而导致腰疼的案例，早些年还只是肩峰撞击。隔了两三年就变成腰肌劳损了。特别有感慨的一个案例。