瑜伽环保养耳朵深区

瑜伽环保养耳朵深区，这样的动作有： 1、将瑜伽环置于水平面，头部向左侧倾斜，手扶瑜伽环与耳朵平行，在头部左侧前后摆动，动作重复10次。 2、将瑜伽环置于水平面，头部向右侧倾斜，手扶瑜伽环与耳朵平行，在头部右侧前后摆动，动作重复10次。