孕妇早期可以吃蜂蜜吗

　　蜂蜜具有润肠、通便的效果，同时还能够保养皮肤、调节内分泌。在日常生活中，不少人养成了每天喝蜂蜜的习惯。但等到孕妇进入孕早期，就开始纠结是否依然保持这种习惯，担心吃蜂蜜会上火。那么，孕妇早期可以吃蜂蜜吗?

孕妇早期可以吃蜂蜜吗

　　怀孕初期是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜里面含较多的营养成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、蛋白质以及有益酶、维生素等。蜂蜜有促进睡眠质量、减轻便秘、软化血管、消除疲劳、提高人体抵抗力的功效。孕妇适量喝蜂蜜可以有效预防便秘及痔疮出血、妊娠高血压综合征、妊娠贫血等疾病。

　　孕妇可以放心食用槐花蜜、百花蜜以及荆条蜜。因为这些花蜜的开花不需要结果，且这些植物大多种植在深山里，所以很少有人往这些花上喷洒药物。安全无污染是非常适合孕妇食用的。

　　而荆条蜜是有很好地帮孕妇缓解便秘的效果;槐花蜜则可以清除孕妇血管内的垃圾;百花蜜的营养价值最为丰富，因此孕妇食用也是大有益处的。

　　当然了，对于孕妇来说如果能买到土蜂蜜会更好，因为土蜂蜜的活性物质较多，口感更好且含水量低。

《本草纲目》上记载蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。 对于一年四季来说，蜂蜜是最好不过的一种天然的营养品。

　　第一款：蜜丰香土蜂蜜

　　蜜丰香土蜂蜜产自秦岭，选用当地特有的高品质蜜源，蜂蜜纯净无添加，蜜看起来很浓厚，淡淡的药香。完全成熟的野生蜂蜜，活性泡沫丰富，活性酶成分较高，原生态的重要标志，冲水之后呈淡黄色，浑浊状态，有丰富泡沫，淡淡的药香，甜而不腻。

第三款：祥蜂垣蜂蜜

祥蜂垣蜂蜜，产于商洛柞水，也是土蜂蜜的一个品牌，采集野外花草的范围较广，花类种类繁多，营养成分丰富。

　　当然孕期不宜喝太多蜂蜜，蜂蜜含有的糖分过多，喝多了会升高妈妈的血糖甚至造成妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期可以喝蜂蜜，但一定不要多喝。