那些看似负面的行为,在无声地“保护”我们

那些看似负面的行为,在无声地“保护”我们
每一个负面行为的背后,都有一个正向动机。
如果你美味又从你的生命里发生的事情,学到该学的东西,那么ta就不会离开你
例如:刷手机 【这个行为的背后 ta的正面动机是什么?】 当你安顿下来,在你拿起这部手机之前,你的内在有某些东西已经在发生变化:也许是无聊,孤独,感觉空虚,没有连接时, 当潜在感受来到内在时 你的潜意识就想让你刷手机 会感受到有连接(通常发生在无意识的,自动化反应里 )
但这样的内在需求,用负面的模式来满足自己,会产生很多的问题, 如拖延 浪费时间 。
聆听自己的内在声音,找到一个正向的行为,为自己带来正向的效果。
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