颈椎按摩器的害处有哪些？警惕四大雷区套路！

作为一名护理师多年的从业经验，我经常被问到是否可以在颈椎病的情况下使用颈椎按摩器以及颈椎按摩器的害处有哪些。在这里，我将结合我的经验和使用体验来详细回答这些问题，并提醒大家注意四大骗局和套路，希望能帮助大家选择到最适合自己的颈椎按摩器！下图是经过实测的产品：

一、颈椎按摩器的害处有哪些？

颈椎按摩器的害处有哪些？从颈椎按摩器对大家的帮助来看，颈椎按摩器是有用的，但颈椎按摩器还是存在一定的伤肌肉危害的，我们也不能忽略这些副作用，下面让我们来看看颈椎按摩器测评都有哪些危害副作用吧！

1、引起头晕头痛：低质量或过度强力的颈椎按摩器可能在进行颈部按摩时刺激颈椎，导致脑部供血不足，从而产生间歇性或持续性头晕感。特别需要注意的是电磁脉冲类按摩器，使用时需要格外谨慎。

2、导致肌肉纤维化和肌肉萎缩：选择不适合的颈椎按摩器、劣质产品或错误使用、过度使用可能导致肩颈部位肌肉的萎缩和纤维化。尽管概率不高，但也应引起重视！

3、加重颈椎病等疾病：使用劣质或不适合的颈椎按摩器可能对颈椎造成刺激，导致颈椎病症状加重，如颈部疼痛。因此，选购适合的按摩器非常重要。

4、对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤：颈椎按摩器中的电机质量差或力度过大时，可能会导致按摩范围较小的问题。然而，需要注意的是颈部的骨骼、神经和肌肉都非常脆弱和敏感。因此，在选择和使用颈椎按摩器时，需要特别谨慎，以免造成不适或损伤。

二、颈椎按摩器行业四大雷区！

颈椎按摩器的害处有哪些？虽然大多数医生都支持使用颈椎按摩器，但并不是市面上所有的颈椎按摩器都适合使用。为了解释这一点，我带来了一张来自健康论坛的颈椎按摩器负面反馈统计图，让大家了解使用劣质颈椎按摩器可能带来的肌肉伤害。为了防止进一步加重颈椎疾病，我提醒大家注意以下四个雷区：

1、产品力度均匀性调校差，不稳定：许多产品使用劣质电机，导致按摩器的力度和震频不均匀，容易造成肌肉受伤，无法达到预期的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩仪，电流释放不均匀，容易引起刺痛感，因此许多医生不建议使用这类产品。

2、使用电流脉冲按摩器：电流脉冲式按摩器通过电极片与皮肤接触，刺激神经和肌肉收缩。尽管如此，实际的按摩效果相对有限，而且大多数人难以适应电流刺激，可能对肌肉和神经造成损伤。

3、多功能噱头：许多颈椎按摩器添加了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等，这些功能会降低按摩器的稳定性和可靠性。导致按摩的精准度、均匀性和稳定性下降，使用时容易对肌肉造成伤害，同时也会大大缩减按摩器的使用寿命。

4、单电机产品：单电机产品对电机的负荷较大，导致动能利用效率降低，长时间使用时传动衰减度更高，力度的稳定性差，容易对肌肉造成伤害。因此，选购时应注意选择具备稳定动力系统的产品。

三、颈椎按摩器选购八大技巧！

颈椎按摩器的害处有哪些？医生建议选择具备专业实力和肌肉防护能力的颈椎按摩器。那么，具备哪些特点的颈椎按摩器兼容性高呢？下面是一些科学选购颈椎按摩器需要注意的要点，希望能够帮助大家轻松选择到兼容性高的优质产品。

1、按摩面积范围：按摩面积受按摩头数量、按摩头分布和按摩原理的影响。选择具有四个按摩头且梯形分布的颈椎按摩器可以覆盖到斜方肌，而按摩头分布集中的产品按摩面积范围较小，从而降低了按摩效果。

2、电池：选择电池容量在2200毫安以上的颈椎按摩器，具有较强的续航能力。一般情况下，颈椎按摩器每次按摩约10分钟，可以使用8-10次左右。但要注意，劣质产品使用的电池质量较差，使用时间稍长就会严重缩水。

3、按摩深度和力度：按摩深度和力度并非越大越好。避免选择过于追求按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品。否则，虽然力度过大，但按摩会感到疼痛或肌肉受损，导致肩颈无法适应，得不偿失。

4、按摩方式选择：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为这种方式更符合国人的接受程度，且危害相对较小。相比之下，电流脉冲式按摩器更多是时尚装饰品的角色，其实际按摩效果较差，并且大多数人无法适应电流刺激，这增加了肌肉和神经受损的风险。

5、力度均匀性：选择具有力度均匀性调节功能的颈椎按摩器。如果产品由于劣质电机导致力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重的按摩，损伤肌肉，且无法达到期望的按摩效果。

6、品牌：选择具有专业研发实力的品牌，而非网红品牌。专业品牌在产品的核心传动性能和按摩舒适度的调试方面更加到位。它们对按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面有更多的调整指标和技术优化。

7、电机选择：建议优先选择双电机系统而非单电机系统。双电机系统相较于单电机系统能够减轻电机负荷，提高动能利用效率，降低长时间使用时的传动衰减度，从而提供更稳定的力度。此外，双电机系统整体噪音更小，使用寿命更长，使其成为更好的选择。

8、按摩揉捏精准度：选择具有高精准度按摩落点的颈椎按摩器。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感。如果产品在持续按摩过程中产生偏移或揉捏精准度较差，容易损伤肌肉，同时大大降低实际按摩效果。揉捏精准度受电机质量和品牌技术调校的影响。

在选择颈椎按摩器时，需要综合考虑以上因素，以选择一款具备良好性能、舒适度和耐用性的产品。市场上有许多商家声称他们的颈椎按摩器具有卓越的按摩效果，但实际上使用这些产品可能会对肌肉造成较高的伤害风险。为了帮助大家辨别劣质产品，我收集了来自权威机构的专业调研数据，并结合我个人的使用体验，向大家推荐以下几款产品：

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不搞多余功能玩法，不做广告，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争追求智能化，而堆砌颜值、功能和玩法、牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，双通道核定震频技术，V-ZUS智能引擎算法等等！还针对动力、电机等设立百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看小米、荣耀等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、护理师科普颈椎按摩器四大好处！

了解了颈椎按摩器的害处有哪些，大家应该想知道颈椎按摩器到底能给我们带来什么好处呢？下面让我们来看看颈椎按摩器的四大好处吧！数据表示，我国约有两亿颈椎病患者，还有不计其数的轻症患者。因此我们不能仅仅使用传统的按摩，需要颈椎按摩器才能满足我们的护理需求。

1、预防颈椎疾病：颈椎按摩器在使用过程中可以极大地缓解颈部疲劳，改善肩颈僵硬，促进血液循环，对于预防颈椎病非常有效。由于国人90%以上都有肩周炎等问题，颈椎按摩器的作用尤为重要。

2、矫正肩颈肌肉压迫：我们在日常工作、学习和休闲中经常使用手机、电脑，以及长时间伏案工作，这会导致肩颈肌肉承受过大的压力和紧张，久而久之可能导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛。颈椎按摩器可以有效缓解肌肉过度紧张，避免和预防疼痛，并放松过度紧张的肌肉。

3、避免肩颈受寒：许多颈椎按摩器配备热敷功能，在按摩过程中可以热敷脖子，避免肩颈部位受凉引发感冒或其他不适。

4、缓解颈椎酸痛和身体疲劳感：颈椎按摩器对于缓解肩颈部位的酸痛非常有效，也能够有效解决落枕后颈肩活动受限的问题。对于长时间久坐不动的上班族、长期伏案工作的教师和司机等人群来说，颈椎按摩器是非常出色的发明产品，能够缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。

五、颈椎按摩器哪些人不能用？

大家已经了解了颈椎按摩器的害处有哪些，也知道如何规避，但是以下这些人群无论怎样都不要使用，以免对身体造成伤害：

1、急性扭伤伤挫伤的人：如果某个部位扭伤并出现肿胀，此时不宜使用按摩仪直接按摩受伤肿胀的区域，否则可能会导致更严重的肿胀和疼痛。

2、太瘦的人群：太瘦的人体内骨头很突出，因此按摩仪不能直接用于骨骼上。

3、肌肉撕裂的人群：对于肌肉较大的区域，可以使用按摩仪进行3-5分钟的按摩。但如果肌肉较薄或存在肌肉撕裂情况，就不应使用按摩仪。

4、患有血栓性疾病等基础疾病：按摩力度过大会使血栓或斑块振动脱落，并可能通过血液流动堵塞到器官，导致栓塞。因此，患有血栓性疾病等基础疾病的人不适合使用按摩仪。

5、8岁以下儿童：6岁以下的儿童正处于身体骨骼发育期，按摩仪的震动不应直接作用于骨骼或肌肉较少的区域，以免影响儿童的发育。因此，通常不建议6岁以下的儿童使用按摩仪。

6、70岁以上老人：年纪较大的老人肌肉严重萎缩，骨骼更为敏感脆弱，因此70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪。

7、颈部受外伤且未完全康复者：颈部受到拉伤或扭伤的人如果认为使用颈部按摩仪可以缓解疼痛，那是错误的。颈部受伤并未完全康复的人如果不慎使用颈部按摩仪，可能会加重水肿，使疼痛加剧，不利于患处的恢复。

经过上面的学习之后，大家应该知道颈椎按摩器的害处有哪些了，也对颈椎按摩器有了一定的了解。最后再给大家总结以下：医生是不推荐我们使用那些毫无技术实力，伤害肌肉的劣质产品，支持我们使用的是技术实力强，防护力强、按摩舒适，会对产品各项参数进行专业技术调校的优质颈椎按摩器哦！