【老碧学习实验&实践Ep 0 】十周大计划：外语数学一把抓day0——日程草案设计！

细心的小伙伴一定发现了，之前的主标题叫做【老碧学习实验】，而这次的标题叫做【老碧学习实验&实践】，原因在于，在“学习实验”之前，老碧的学习完全是无组织、无计划，想到哪里是哪里的，所以常常低效、混乱，且难于坚持，这次学习实验累积了学习中文教材的相关经验——

1. 自己最舒服的学习速度，一本书每天十页左右；

2. 每天不同内容的顺序安排——

   一般相对单调、需要较多归纳能力、较少语言组织与表达能力的任务可以放在靠前的位置，如心理学、法理学知识框架梳理；

   需要组织思考、语言组织、逻辑阐释的类似于科普类文章可以放在靠后的位置，如数学、或者经济学中数学基础部分；

3. 自己的码字速度，大概中文字都是28字/分钟左右；

4. 经济学学习内容大概预留2小时左右；

5. 数学学习内容大概预留3小时左右。

——相关的内容和经验会用来指导后续规划中，这一部分已经有经验的内容，依照既存经验的后续学习叫做“实践”，毫无经验从头开始的内容叫做“实验”。

而这一次全新规划的重点，顾名思义，会落在外语和数学上面，所以每日任务必然会有新的内容，具体如下，因为没有经验，所以不安排具体进度，初始阶段按学习时间安排学习，可能一开始内容偏短，按照规律慢慢会变长：

1. 马晓宏《法语》的笔记梳理；——老碧用的是旧版的四册，之前粗略过过一遍课文和短语，然后刷题背单词背到第二册没有继续，这次从第一册开始整理，按照单词、语法、课文、习题的顺序弄；

2. 一本生物学英文教材Campbell Biology，做的内容主要是翻译；——实话实说，读《普通心理学》的时候，脑子里面不断冒出来复习生物学的念头，不过既然是要以外语为主，不如读英文版，一举两得；

3. 一本历史学的英文名著《全球通史》，做的内容主要是翻译；——理由和上面大同小异，当做积累常识吧，因为还有写文学方面科普的计划，所以政史地方面的内容积累是必要的，虽然老碧文科成绩一直比较糟糕；

4. 每天整理的重点单词词组句型，隔一段用tpo做一次模考看看成绩，实际上托福题是一个不错的衡量学习效果的辅助工具，即使不考托福，拿这个作为自己英语学习效果的量度也是不错的。

其中1、4会合并在一篇文章以内，2的内容会在每周第一、三、五个任务日弄，3的内容放在第二、四、六个任务日。

我们规划的详情，还要以之前做一些事情的经验作为辅助——

1. 之前健身时间连带路上时间为4小时左右；

2. 因为早上八点半健身房开门，所以应该八点左右出发，十二点多一点到家，回来立刻洗澡午睡能保证大致精神状态；

3. 准备去健身的用具和水大概需要10分钟左右，七点四十五开始；

4. 健身时间周一到周五，周六日不练；

5. 健身周期中最好能做到早睡早起，但是老碧一直都有失眠的问题，所以大概调高睡眠密度，保证每天的睡眠时间总和为7小时即可，休息日随便睡；

6. 下午四点半左右要出去遛鸭子，大概七点左右能回家。

这次计划内容合计工作时间为70天，所以叫做十周大计划。

但是实际历程会是11周+3天，跨度80天，除去10个休息日，合计70天，休息日一周一次，大多数会放在周日，如果遇到以下情况，休息日随机——

1. 生理周，以生理期最难受的那一天为休息日；

2. 漫威电影上映当天为该周休息日；

3. 不出意外8月22日会在火车上，所以中间会有一周没有休息日，8月21日会结束这次学习实践；

4. 8月22日凌晨或者8月27日从外地回来会补上最后一篇总结内容；

5. 依然每天打卡，但是总结反思类的文章放在每周休息日写，其他平台上，科普性的文章坚持每天写一点，一周搞定两篇就好。

   
   

现在我们面临三类任务：

a.旧任务——

1. 【菲赫金哥尔茨《微积分学教程》精读笔记】；

2. 【彭聃龄《普通心理学》读书笔记】：余342页，八章，以日整理约需要34天，隔日整理应该不到10周可以提前搞定；
   

3. 【张文显《法理学》读书笔记】：余210页，十五章，以日整理需要21天，隔日整理应该七周左右可以搞定；

4. 【零基础学经济：查漏补缺——数学基础+经济学概念】；

b.新任务——

1. 【马晓宏《法语》知识要点】+每天背的单词词组整理；

2. 【Campbell Biology读书笔记】：翻译+总结；

3. 【全球通史读书笔记】：翻译+总结；

c.辅助性任务——用于提高体质，促进任务的可持续性——

1. 健身；

2. 遛鸭子。

c类任务时间段比较固定，老碧会强制自己坚持执行，因为虽然每天健身或者遛鸭子其实很麻烦，但是精神状态不好或者抵抗力下降，造成的麻烦会更多；

另外，这个应用每天的文章有上限量，并且，老碧确实是打算在每日任务的复杂程度上减压，所以a类任务和b类任务中的文章，有一些会从以日整理，变成隔日整理——

1. 每周第一、三、五任务日，写《普通心理学》、《Campbell Biology》、经济学习的文章；

2. 每周第二、四、六任务日，写《法理学》、《全球通史》、微积分学教程的文章；

3. 《法语》和单词整理每天进行，打卡也放在这篇文章里；

4. 休息日写一周问题汇总反思，科普文章两篇完成，一篇考研政治知识点总结。

当然，隔日整理肯定每一篇篇幅会比每日整理长很多，所以保守估计——

1. 【张文显《法理学》读书笔记】会在七周左右结束；

2. 【彭聃龄《普通心理学》读书笔记】紧接着从隔日整理变成每日整理，这两本书都结束应该在八周到九周左右，接着会接档新书；

3. 法律方面接档《宪法》，心理学方面接档《心理测量与评估》，并且以老碧的数学基础来说，会加入概率统计的学习。

日程安排大致如下——

1. 早上6点之前起床，开始一篇英文的读书笔记；

2. 健身回来洗澡午睡；

3. 下午四点半左右完成第二篇读书笔记，一天整理十页左右，时间大致控制在100分钟左右；

4. 晚上九点半之前完成第三篇学习文章；

5. 晚上十一点左右完成当日单词整理与法语内容，以及日程打卡；

6. 十一点到十一点半左右做一些其他事情，然后争取十二点之前入睡。

具体操作会根据当天状态有弹性，底线就是每周任务当周完成，所有文章标题从1~70，不会和上次一样有跳跃。

明天是任务第一天！今天开始争取早睡，诸位晚安！