宝宝便秘了，这样吃能帮助通便!重庆哪个医院肛肠科?

　　有些妈妈说，宝宝吃了辅食过后就便秘了，好几天才排一次大便，而且放的屁也很臭，真的是急坏了一群爸爸妈妈!

　　其实，辅食添加过后，大便次数减少是正常情况。让很多父母对便秘有了很多的误解，今天就来给大家科普一下宝宝便秘的相关知识。

什么是便秘?

　　便秘与大便频率无关，很多天没排大便不是便秘。

　　重庆仁同肛肠医院提醒：便秘是指大便干结、排便困难。

　　有的宝宝每天都会排便，但每次只拉一点点，这其实已经发生便秘了，因为大便会积聚在宝宝肠道里，没有排出体外。

　　母乳喂养的宝宝不会便秘，如果婴儿吃母乳却发生便秘，可能是因其他原因引起的，而不是饮食因素。

　　便秘会发生在配方奶粉喂养的宝宝身上，或者是在添加辅食后出现。

引起便秘的因素?

　　配方奶喂养：

　　配方奶粉的消化吸收负担超过母乳;

　　调制配方奶粉时加得太多;

　　钙摄入过多，这些不能吸收的钙，形成钙皂，引起便秘;

　　喂养的过程过于干净，影响肠道菌群的建立;

　　添加辅食：

　　摄入过多的高淀粉食物，如：蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等，或含淀粉多的零食;

　　进食用了含有高果胶的水果，如：香蕉、苹果;

　　每天喝水量太少;

　　缺乏运动：

　　由于宝宝太小，会长时间久坐，运动太少，所以引起便秘;

想远离便秘，吃什么很重要?

红枣雪梨米糊♥6月+

　　红枣的营养价值高，适当吃些是大有好处滴

　　鲜甜多汁的雪梨加入，赶走春天的干燥

　　每一口甜蜜滋味都是消化好帮手

豌豆蛋黄面包羹♥8月+

　　别看豌豆身材小小，纤维可是大大滴有

　　适量给宝宝吃一些，排便不成问题

　　看似平凡的这道羹，绿色健康又充满新意

南瓜蘑菇粥♥9月+

　　南瓜营养丰富又自带天然香甜

　　是一个值得信赖的辅食好手

　　和充满维生素的蘑菇熬成金黄诱人的粥

　　不仅能帮助钙质更好地吸收

　　丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动哦~

绿色蔬菜糙米饭♥12月+

　　吃惯了精米细面，不如给宝宝试试糙米吧。

　　别看它叫糙米，它的营养可一点都不糙

　　它的加工步骤少，保留了大部分的营养物质

　　粗纤维满满，宝宝排便就是这么简单!

　　今天给大家介绍的这些辅食，不妨做给宝宝吃吃看，既补充了营养，也能帮助宝宝的肠道做运动，这么两全其美的事，还不赶紧试试吗?