月子餐系列产后第三周无敌莲藕夹补血佳品

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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 1五块钱的肉馅，撒一勺盐，料酒，生抽，蚝油，一点姜末去腥，搅拌均匀。

2藕洗净去皮，切成这样的蝴蝶片，填入肉馅备用。注意肉馅不宜过多，防止断开。

3调个料汁，一勺生抽老抽，蚝油，白砂糖半碗左右清水

4起锅炒香葱段，把藕加铺上面，淋入料汁，

盖盖小火焖煮六分钟，期间翻一下面，让两面都浸入料汁

二：成品

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