长期吃益生菌会“终生依赖”，甚至毁灭肠道功能？

据说，益生菌的主要获取途径是肠胃的分解和发酵，

若长期食用益生菌制剂，不仅会导致肠道功能衰退， 自身繁殖有益菌的能力也将逐渐消失；严重的情况还有可能患上“益生菌依赖症”，终生都需要口服益生菌产品来维持生命状态。

不明原因的“外行人”乍一听好像还挺有道理，但凡是懂一点医学常识的人都知道，这种说法有多么的荒谬！！！

难道说，人体在服用益生菌之后肠道就不再消化食物了，可我们出生后的益生菌都是从外界获取的呀！都知道益生菌是活的，而它的菌群和数量受环境与自身等种种因素的影响，因此肠道菌群本身也是不断变换的。

更何况益生菌的存活必须要依附肠道黏膜，而肠道黏膜的面积就那么多，因此那些多余的益生菌和无效的益生菌就只能被排出体外。

既然如此，在成长过程中，人体自身不产生益生菌，而是通过对外界的接触、食物的获取来补充益生菌，那又何来口服益生菌制剂过量和依赖的说法呢！