如何管教你的孩子，还不破坏他们的自尊心？简直是家长必备技能！

你不想惩罚你的孩子——你只是想让他们开始表现得更好。

我们爱我们的孩子，所以很明显他们应该爱自己。但是，如果鼓励这些品质是您作为父母的首要任务，您可能会避免处理孩子的困难行为，因为您不想损害他的自尊心。孩子们需要从他们的错误中吸取教训——你仍然可以让他们承担责任，而不会让他们觉得自己是坏孩子。

我们最重要的工作之一是教我们的孩子如何建立人际关系。他们需要了解他们的行为如何影响他人，以及其他人会容忍哪些行为，不会容忍哪些行为。如果他们做错了什么而感到内疚是道德发展的一部分。它帮助他们开发告诉他们“哦，我搞砸了”的内部晴雨表，所以他们会想要弥补。健康的内疚感与感到羞耻或一文不值不同。

以下是我经常从父母那里听到的问题的答案，以及帮助孩子解决自己问题的方法。

每当我的孩子行为不端时，如果我指出来，他们就会非常沮丧。为什么？

有些孩子对批评特别敏感或容易自卑。尽管标准的建议是批评孩子的行为而不是批评孩子，但大多数孩子听不出区别。成年人可以合理化——“我做了一件坏事，但总的来说，我是一个很好的人。” 孩子们是非黑即白的思想家。当他们面对做了坏事时，他们会感觉非常糟糕。

我怎样才能温和地处理情况——但又不让我的孩子摆脱困境？

最好的方法是我称之为“软批评”的三步策略。事实上，它也适用于合作伙伴和同事。

第一步：为他们的行为找借口。 首先说，“我知道你不是故意的”或“你可能没有意识到”或“我知道你试图这样做”。这告诉他们你知道他们是个好孩子——一个有好意的孩子——即使他们搞砸了。

第二步：告诉他们他们做错了什么以及它如何影响他人。 说：“你打你哥哥的时候，他的胳膊很痛。” 补充一句“你总是这样对待他”或“你不够关心别人的感受”可能很诱人，但你不会通过让他们相信他们的坏处来更清楚地说明你的观点。

第三步：往前走。孩子们无法撤消他们已经做过的事情，我们不想让他们对自己感觉不好。问你的孩子一些问题，帮助他想出一个让事情变得正确的计划，例如，“你能做些什么来帮助你的兄弟感觉更好？”

根据情况，您可以提出可能的修正方法。这可能涉及道歉、安慰、分享、清理或做家务，例如分类回收。从最广泛的意义上说，如果您的孩子做了一些伤害家庭的事情，那么他们也可以做一些事情来帮助家庭。当他们做一些善意或有帮助的事情来弥补时，表达真诚的感激之情。

我的孩子肯定需要帮助，想出更好的解决方案。我怎样才能轻推他们？

如果您的孩子经常遇到困难的情况，那么进行对话会很有帮助，您可以通过说“一方面……但另一方面……”来描述问题，然后鼓励他们提出与可能的解决方案。只要你从两个角度呈现情况，你几乎可以看到孩子的大脑在你眼前生长。它们正在扩展到“我想要”之外，以适应另一种观点。

每当你和孩子一起解决问题时，他们的第一个建议通常是完全不合理的（“我姐姐应该搬出去！”）而你的工作就是说，“这是一个选择，但它不会照顾到另一部分问题。我们还能做什么？

如果您有耐心并引导他们思考问题，您的孩子可以学会提出想法并完善它们。然后，如果您孩子的解决方案成功，您可以说：“哇，您的解决方案真的奏效了。” 让孩子们知道他们解决了一个问题。

如果我的孩子似乎自尊心低，我应该担心吗？

作为父母，听到我们的孩子对自己发表负面评价只是痛苦。这让我们想立即跳进去，向他们展示他们是多么特别。尽管对自己感觉良好的孩子会更快乐似乎是合乎逻辑的，但这并不是研究表明的。研究发现，更高的自尊与学业成功、更好的人际关系甚至幸福无关——过分的表扬会适得其反。你越努力向你的孩子证明他们很棒，他们就越可能争辩说他们很糟糕，或者担心他们永远无法辜负你的称赞。例如，在一项大型研究中，一组孩子接受了旨在提高自尊的课程，而另一组孩子则接受了学术科目的直接指导。猜猜谁更自信？真正培养了数学和阅读技能的孩子。我们的重点不应该是让我们的孩子相信他们很棒，而是帮助他们建立牢固的友谊和真正的能力。

也就是说，我们不希望孩子自尊心低，因为他们会很痛苦并且患抑郁症的风险更高。它也可以成为一个自我实现的预言：孩子可能害怕尝试新事物，因为他们认为自己不擅长，或者会避免社交场合，因为他们认为自己不适应。或者，他们会走向相反的极端，如此完美主义，以至于没有什么是足够好的。

解决方案不是教你的孩子对自己感觉更好。这是为了帮助他们摆脱苛刻的自我关注。今天的人们面临着很大的压力，要关心他们的形象以及他们的形象。真正的自尊不是爱自己，而是爱自己。这是关于放开这个问题，“我足够好吗？” 想想当你和一个亲密的朋友在一起的时候。你不会想，“他们喜欢我吗？” 我们希望帮助孩子们与比他们自己更重要的事物建立联系，无论是友谊还是了解对他们来说很重要的主题的机会。

成功会增强孩子的自信心吗？

不幸的是，有些孩子很快就会打折他们的胜利。他们会挑选他们的表现并坚持认为它不是那么好。一项研究发现，自尊心低的人在胜利后比在失败后更焦虑。他们担心他们将无法再做一次，或者人们会期待更多。

你可以帮助你的孩子感觉更有能力的一种方法是成为我所说的“有偏见的传记作者”。告诉他们有关他们挣扎但最终取得胜利的故事。你可以说：“我记得你第一次学习骑自行车时摔倒了，现在看看你，在附近溜达！” 专注于具体的事情：“以前你不能这样做，但现在你可以。”

当我的孩子不按我的要求做时，我应该怎么做——即使我知道他们有能力？

首先，确保你有现实的期望。很容易认为您的孩子应该能够以某种方式行事，但您必须与您面前的孩子打交道。如果你总是让他们上楼准备睡觉，而每天晚上，30 分钟后，他们只脱了一只袜子，你必须尝试不同的方法。大多数同龄的孩子是否可以独自准备睡觉，或者即使她的妹妹可以，这真的无关紧要。我认为现实的期望是我们的孩子大部分时间可以做的事情，或者只是超出了一点点。

我怎样才能激励我的孩子表现良好？

确保他们知道有可能取悦你。认可他们的努力和进步。为他们过去的罪行发展健忘症也是你作为父母可以做的最慷慨的事情之一。孩子们的变化如此之快，以至于您的孩子上个月所做的一切实际上都是由一个完全不同的人完成的，所以没有理由再提起它。

你也可以谈论他们是如何成长或成为的：“你和你的兄弟很好地解决了如何共享后座的问题。你在谈判和妥协方面变得更好了”或“你在学校帮助展示了新来的孩子“如何使用电脑。你正在成为那种能够看到需要并介入帮助的人。”

成为的语言之所以如此强大，是因为它对你的孩子说，“别管你过去搞砸了，也别管你明天搞砸了。就在这里，现在，我看到了希望。” 送给孩子的礼物是多么美好。