《始于坚持，终于热爱》

因为自身的某些焦虑，出于发泄或释放的缘故，下班后换了身行头，就匆匆下了楼。在手机上下载了Keep这个APP，那天连走带跑的完成了4km。跑完回到起点时已是满头大汗，那刻的感觉无法详细描述，反正就是“放松”。（2020年7月24日，22：10）

 

我知道，正确的解决焦虑本身，是应该找到问题的答案，我也在试着再去寻找，跑步不是为了逃避，是状态的调整，是片刻休息后的再度出发。从4km到8km，到100km，到现在的569.42km，回头一看1年的时间，慢慢的我发现适应了这项户外活动，从最初的不理解（跑步干嘛呀，没有伴不愿意去，还累），慢慢的我对它有了新的认知。

 

下楼、上楼的电梯间，也总会遇到熟人；

哎，干嘛去呀？。。。。。。。

我下楼溜达溜达。。。。。。

。。。。。。。

又跑步去？，跑步回来啦？。。。。。。之类的话。

在这零零散散的偶遇中，有些人会说：明天叫着我哈。于是陆陆续续有人参与了进来。可大部分人都没能坚持下去，有的坚持了1个星期，因为某些原因中断了，就没再开始；有的跑了1天很累，第二天放弃了。在这一项户外活动中，参与进来了太多人，很多人只是没能留下来。

 

慢慢的，楼下散散步、跑步这件事情，成了我思考问题，感受世界的另一个端口。不用精心准备，一身轻便衣服，一双运动鞋，一部手机就足矣。

在跑步时，随手打开一个读书软件，或是一个直播讲座，或是1首歌曲，我都能沉浸其中。去聆听别人对某件事的观点，对某些事儿的看法，或回忆某个难忘的瞬间。复盘今天工作中遇到的事情，或是捋一下明天的工作计划，都能够让思路变得清晰开来。那种因跑步带来的专注力太奇妙了，慢慢成了习惯，慢慢上了瘾。

 

今天在家待了1天没动，身体虚落无力，出去跑一圈吧。。。。。。

明天遇到烦心事情，情绪压抑不高涨，出去跑一圈吧。。。。。

后天有本书想要静下来听一下书中的观点，出去跑一圈吧。。。。。

就是很神奇呀，好像好多事情都可以跟它匹配在一起。

 

夜跑让我在听书上更集中，能让我在状态不好时找回状态，能让我在做某件事情时更专注，能让我享受夜晚寂静的时光；偶尔也会路上遇到三五个也在跑步的陌生人，互相说了句“加油阿”。慢慢的我发现，有点离不开它了。

 

突然有那么一个瞬间，我好像发现了一个底层逻辑，提到出去跑步身边的人大多数都会想到很难坚持，而我觉得出去跑步并不难，最难的是 “出去”二字。做其他事情也是如果觉得可以那就先做起来吧，相信时间会给出最好的结果。

 

转眼间，大学毕业后来到青岛工作已经是第六个年头了，这近六年的时光，经历了无数的“喜”、“怒”、“哀”、“乐”。也总是扪心自问：自己是不是还没有真正融入到这个陌生又熟悉的城市？带着疑惑，继续走在寻找答案的路上，我想总有一天，这个人生问答题，会有答案的。

 

                                                                  -----2021年11月2日，周二