费宝义医生：每天都昏昏沉沉想睡觉？注意！过度嗜睡可能是一些疾病到来的“信号”

费宝义

40余年临床诊疗经验

　　个人简介

　　毕业于沈阳医学院(原沈阳职工医学院)，从事精神科临床工作四十余年，长年致力于将中医辨证施治理论与临床实践结合，对精神疾病有独到的见解和丰富的临床治疗经验，曾参与省、市级科研课题多项，在权威医学杂志上发表相关学术论文二十余篇。

　　擅长领域

　　熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，擅长利用药物结合物理综合疗法及心理疗法、行为疗法，治疗精神心理科的疑难杂症。对治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等神经、精神疾病有深刻造诣，成功帮助众多精神心理患者走向康复，深受广大患者好评。

　　明明前一晚睡满了8小时，为什么第二天还是昏昏欲睡、疲惫不堪?

　　日常生活工作中，仿佛总有一些睡不醒的人，他们经常满脸疲惫、无精打采，常常犯困。

　　注意了，白天频繁嗜睡可能是身体在发出警报。

　　有种疾病叫嗜睡症

　　嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。

　　主要特点是白天睡意过多和不正常的睡眠规律，这种睡眠过多并非由于睡眠不足、酒精、药物或躯体疾病所致。

　　嗜睡可发生于任何阶段，且发生的时间多不合时宜，如发生在正当说话、吃饭或驾车的时候。

　　由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。

　　但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。　　

　　只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是轻度嗜睡。

　　但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，那么就要注意了，你可能进入了中度甚至重度嗜睡阶段!

　　过度嗜睡也危险

　　身体衰弱

　　长时间睡眠，会破坏心脏活动和休息的规律，使心脏收缩乏力，稍微活动便心跳不已、疲倦不堪，全身无力，从而形成恶性循环，导致身体衰弱。

　　肌张力低下

　　醒后立即起床活动，可以使肌张力增加，增加肌肉血液供应，将肌肉中的代谢物排出。

　　但如果过度嗜睡，导致肌组织错过活动的良机，易使人出现腰酸腿软和肢体无力。

　　认知能力下降

　　白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。

　　嗜睡可能是你的身体出现了问题

　　大脑缺氧

　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆、反应迟钝”。

　　糖尿病

　　通常情况下糖尿病患者出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。

　　白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在逐渐向我们走来。

　　高血压

　　高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。

　　患高血压的病人应掌握上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。

　　控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难有良好的疗效。

　　脑溢血的先兆

　　中年男性一旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。

　　此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。

　　此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等征兆。

　　睡眠性呼吸障碍

　　患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。

　　频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。

　　长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。必要时需进行夜间睡眠呼吸监测。　

　　心脏病

　　疲劳、乏力也是各种心脏病常有的症状。

　　心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。

　　疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。

　　综上所述，嗜睡症现象不容小觑，有些时候不仅仅是疲劳那么简单，可能还会引起巨大隐患，因此，如长时间出现嗜睡时要尽快弄清原因，进行适时调整。