如何修护乳腺小叶增生呢?来听听中山葛洪易老师的解答！

导致乳腺小叶增生的原因是多方面，那么，该如何修护乳腺小叶增生呢?来听听中山葛洪易老师的解答！

首先，就应该选择一个合理的修护方法，易老师认为，传统修护方法具有吸收慢、药效差，修护不好的问题。

在修护乳腺问题的同时，生活中的一些小细节也要注意，良好的生活习惯，对于修护乳腺问题事半功倍。

1、 适当的运动，提高身体的免疫力，促进新陈代谢，可以达到缓解乳腺小叶增生问题的作用。

2、尽量少食用高脂肪高热量的食物，防止肥胖过度引起的高血脂，以及生理辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果杂粮，多喝热水，排肠润便，排出身体毒素。

3、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。