长期摆烂后我是如何恢复学习成绩和原本实力的

（这个是我需要的文章没有你们网站不适宜内容申请审核通过） 经常性摆烂间隙性清醒说的就是我了摆烂真的很爽一直摆烂一直爽但是清醒后发现自己没有做到什么事又会很容易焦虑自责我很喜欢看剧很容易刷到上瘾一边焦虑一边刷每天昏昏沉沉摆烂的快乐是一时的痛苦是长久的。 摆烂可以给我们带来短暂的快乐但是回归现实长期摆烂真的会耽误很多事情家里有矿的又是另外的说法了像我们普通人长期摆烂会令我们没有了目标反应速度变得缓慢专注力和记忆力也会下降很难有耐心进入学习状态。 你知道摆烂的原因有哪些吗？ 自己的能力配不上野心 想要的太多做得太少时常责怪自己偶尔摆烂。 与他人比较不正视自己 看到别人优秀暗暗自责自己没有信心。 道理都懂但是不行动 行动力跟不上很多事情你不开始就永远不会成功不要犹豫那么多。 作息混乱 曾经有过一段黑白颠倒的日子每天精神不好记忆力不行做什么事都不上。 刷短视频上瘾 刷剧真的很爽短暂的快乐麻痹自己沉迷摆烂。 那长期摆烂后我们该如何恢复学习成绩和原本实力呢这里我给大家分享我的4个经验亲测有效哦。 定下与自己匹配的目标 现代人信息获取的方式太多了我们经常能看到很多优秀的人同时也会幻想跟他一样的成就。 但是我们要明白没有人能随随便便成功的这是真的别人肯定有你看不到的优点我们要制定与自己当前能力匹配的目标努力往小目标学习从而实现大目标。 把工作时间改到早上 相信我早起的工作效率真的很高我曾经的考会计证考驾照写作看书都是在上班时早起完成的从而才有了现在的自由职业。 早起真的能做很多事哪怕晚上熬夜工作第二天睡到中午也是补不回来的。 多去图书馆学习 想起以前我们考证时周末就跟朋友一起去图书馆因为那边的学习环境会督促我们学习环境也非常安静比在家的效率会高很多。 跟朋友一起组队去学习并且我们都下定了决心全都一次性考过了证书学习的环境很重要让自己强行封闭学习。 下定决心立即行动 想起我做自媒体账号前也是拖延了很久一是害怕失败第二个人的自律能力不够很容易被电视所影响。 一天天地时间很快就过去了错过了很多现在下决心并日更慢慢有了效果。 摆烂的本质其实就是对自己无法改变现状的一种消极心态因此我们要对自己有一个清醒的认识找到自己的舒适区慢慢过渡只有自己努力站起来调整方向重新出发相信自己努力是可以看到回报的只要你踏出了第一步一定会有结果愿大家都能及时找回适合自己的节奏慢慢改变心态重新跑起来哦~ 并非代他人告知：叶孜 2023.10.27