救命！喉咙吞刀片的都去试试这个！

喉咙吞刀片可以试试这个。

雪梨一个，萝卜半根，蜂蜜10克。

加入500ml破壁机，选择豆浆模式，可以加一点桂花。

可以试试这个。蛋白质很高，脂肪都很低的。