每天使用冲牙器会损害牙龈吗？这些害处缺点须知！

    每天使用冲牙器会损害牙龈吗？有什么危害吗？很多人在购买和使用冲牙器的过程中经常会遇到类似的问题，会比较担心每天使用冲牙器会不会损害牙龈呢？其实冲牙器在国内外火爆这几年，逐渐深入大量用户日常口腔清洁生活中，因为其好处与优点导致其热度一直不减。作为口腔博主今天就来跟大家聊聊冲牙器危害禁忌相关的话题，让大家对冲牙器有一个更为客观全面的了解。

    其实想要了解每天使用冲牙器会损害牙龈吗？我们首先需要知道冲牙器的工作原理和好处，因为其好处也是缺点的由来。

    冲牙器是通过对水流进行加压然后通过喷嘴喷射出极细的水流对牙齿缝进行清洁。这种水流的冲击力一般较大，所以能够对牙齿缝、牙龈沟等牙刷的盲区进行有效的清洁。

     冲牙器的核心价值在于能够弥补牙刷无法清洁到位的盲区，很多人可能有疑问了，我刷牙这么多年也没见人说牙刷不好啊。其实这就不提到牙刷的一些问题，我们口腔中存在一种致病牙菌，它几乎可以附着在牙齿的任何部位，比如最常见的牙齿表面，但是它同样会附着在牙齿缝、牙龈沟、以及正畸人群的矫正器、牙套等这些牙刷无法深入清洁的部位。这些年国人牙齿健康率持续走低，大量研究发现，这些清洁盲区正是牙齿疾病的高发区，大家也可以对着镜子看看自己的牙齿，是不是这些区域通常都是牙黄发黑、牙结石沉积的区域。所以冲牙器能够深入这些区域进行有效的清洁。

     所以说冲牙器的核心价值在于弥补刷牙过程中的清洁盲区，实现最大程度提升牙齿口腔的整体清洁效率。

    而且冲牙器还有一个很大的好处，在于它只要有水就可以随时随地的使用，所以一般饭后它能够及时对食物残渣和即将沉积的牙菌进行有效的清洁，最大程度避免牙齿上的牙菌、牙结石沉积，同时保持口气清新，美白牙齿。

     而很多人担心的每天使用冲牙器会损害牙龈吗？其实如果挑选的冲牙器合适，以及使用方式正确一般不会存在损害牙龈的问题，但是这些年之所以存在不少用户吐槽冲牙器会损害牙龈牙齿的现象，关键就是盲目购买冲击力太强或者护牙度太差的产品、以及随意使用、自身牙齿素质不高，再加上贪便宜买的低价产品。

    每天使用冲牙器会损害牙龈吗？不得不说虽然很多的品牌商家和部分带货的KOL强调冲牙器不会伤牙，很多牙医虽然也鼓励大家使用冲牙器，但是也呼吁大家一定要警惕使用冲牙器的时候一定要注意避免伤牙的风险，尤其是冲牙器长期不易察觉的慢性伤牙是非常需要警惕！因为它难以察觉，一般数个月数年之后才会感觉牙齿被磨损，牙龈持续发炎等问题。

    每天使用冲牙器会损害牙龈吗？下图是我从口腔社区截取的一份冲牙器主要的负面评价图，大家也可以看到冲牙器确实会导致损害牙龈的问题，最为常见的就是冲洗出血、牙疼嘴麻等缺点。

    很多人可能很纳闷，为什么冲牙器在国外却没有这些问题呢？为什么国内却存在这么多损害牙龈的问题？其实关键问题有两个，一个是国人牙齿健康率低，大多数成年人牙齿耐受度低是导致损害牙龈的关键的原因之一！

    还有一个原因就是我们对牙齿护理意识淡薄，对护牙产品的使用也是近两年才开始重视，所以从用户对护牙产品的选择，口腔护理经验，还是护牙产品的使用上来说，还有一定的时间教育的过程。

     那针对国人牙齿口腔健康率不高，以及对护牙意识和知识不够的情况下，我们应该如何挑选冲牙器呢？

    第一个禁忌：冲牙器虽然人群适用广泛，但绝对不是所有人都可以用，尤其是严重的牙周炎、牙齿松动、70岁以上的老年人、以及10岁以下的儿童都不建议使用冲牙器。

    第二个禁忌：选择冲牙器必须注意三个关键，一个是清洁力，一个是护牙度，一个是舒适度，这三个指标缺一不可，很多品牌在清洁力做的很好，但是在护牙度和舒适度上做的较差，所以选择冲牙器的时候不能仅仅关注清洁力，还要多关注水流的压强范围大小、冲击力范围大小，范围足够大这样适应的人群才会更多。

    第三个禁忌：冲牙器的档位模式要尽量选择更多的，一般低于3个档位模式的不要选择，因为适应性比较小。

    第四个禁忌：尽量不要买迷你便携式，当然纯粹为了颜值设计好看、方便携带等考虑除外，如果可以牺牲颜值和便携性，建议还是多考虑家用便携款或者平台式冲牙器，冲击力范围、压强范围会更大，而且清洁力和舒适度都会更好。

    第五个禁忌：低价冲牙器尽量不要选择，一方面体验很差，一方面劣质的水泵、电机、结构设计等会导致不均衡、不稳定的水柱冲击，非常容易伤牙。

    销量主要价格带240-400元是主要购买价格段，销售占比70%以上，500元以上除了那种特大水箱，其它基本上就是智商税了。

    第六个禁忌：建议购买透明喷嘴，不透明喷嘴无法及时观测喷嘴是否有滋生水垢、霉菌等；透明喷嘴本身又有偏塑料感和偏玻璃材质，尽量选后者材质更光滑更不容易结水垢

    第七个禁忌：冲牙器一些核心参数其实都大差不差，而且很多品牌的参数标准都是自己定的，我之前被坑过好几次，明明写着压强范围同样是90psi的冲牙器，一支冲击力弱，一支冲击力强，相差很远！所以还是尽量多去买可以试用的牌子，上嘴体验才能发现是否适合，但很多品牌拆封不退货要注意！

     其实通过上面一些禁忌的总结，大家也能够发现冲牙器不能仅仅关注清洁力，还要关注护牙度和舒适度，虽然很多大品牌打着护龈护牙不伤牙的口号，但其实网上反馈伤牙的评价很多。下图是口腔媒体整理的主流冲牙器品牌的清洁力与护牙度数据分析：

    众多冲牙器品牌中，目前公认的扉乐和洁碧是最专业的。尤其是扉乐，在不伤牙领域的专业度遥遥领先，有多年口腔护理经验，脉冲频率和压力范围大，还有隐藏儿童、特敏模式。所以人群牙齿兼容性是最好的，多项不伤牙黑科技，超强清洁力且降低冲洗75%伤害。针对脉冲频率、压力、出水设计等百余项技术调校优化，在3-5年内整体指标偏差值不高于0.1%。还对不易察觉的慢性伤牙也做了特殊技术优化，被众多牙医力荐。号称用300%的技术和品质体验死磕国际大牌伤牙率而出名。面对行业伤牙暴增的现状，都在拼颜值拼价格，而扉乐其专业、严谨、安全的理念，把冲牙器当医学产品我非常认同。

    洁碧是国际老品牌，品质尚可，我用过他们家两款，整体综合体验不错，就是偏贵，另外作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性差些，有概率性伤牙。

    很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，不支持试用拆封不退，1年质保，喷嘴一年费用80元左右。

    洁碧和扉乐是少见的质保2年，扉乐支持试用，喷嘴洁碧较贵，一年需要150元左右，扉乐好像限时赠送5年。

    而且想要避免冲牙器损害牙龈，冲牙器的正确使用也要注意！

    第一个：不要暴力冲洗：很多人认为自己的牙齿很健康，而使用更大的力度冲洗，其实是非常不正确的，一般力度适中即可，千万别过度追求。

    第二个：冲洗角度要注意：冲洗角度要注意与牙齿垂直90度左右进行冲洗，这样能够最大程度避免过度冲洗牙龈和口腔。

    第三个：冲洗频率和使用用时间要注意：每天冲洗次数不要超过3次，同时每次冲洗不要超过2分钟。

    第四个：刚开始使用的时候档位力度要从弱档开始适应，尤其是刚开始使用的前2天会有冲洗出血的情况算是正常，但是过了2天还是频繁出血就要引起注意了，及时调整喷嘴和档位力度。

    每天使用冲牙器会损害牙龈吗？以上就是我这些年对大量用户以及自己多年使用冲牙器进行的总结和分析，一般冲牙器如果冲洗过程中嘴麻难受、出血是一个信号，在正常的使用冲牙器冲洗过程中，舒适度和清洁力都是非常重要的指标，一般好用的冲牙器既能保证舒适度，还能保证足够的清洁力。这也要求我们所有人在挑选冲牙器的时候一定要根据自己的牙齿合理选择。