富贵包的早期
富贵包初期就表现为颈部局部隆起，富贵包本质就是皮下脂肪的增生、增厚，从而会形成局部的包块。在初期富贵包往往较小，富贵包常常不会引起明显的疼痛和酸胀，富贵包的形成多和肥胖有关系。在初期富贵包较小，随着脂肪的逐渐积聚，富贵包会逐渐增大，常常跟缺乏体育运动有关，饮食又过于油腻，吃的又较多，会引起脂质的堆积。
富贵包的治疗方法
富贵包的治疗方法第一、中医外敷治疗：大家也可以购买（济愈堂，颈椎顺。古安玉贴）来帮助消除富贵包，这个方法比较方便简洁，特别适用于上班族或者运动不便的人群，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到。不过使济愈堂颈椎顺古安玉贴可能并不会立竿见影，需要坚持一段时间才能看到效果。最好能够搭配运动，可以起到事半功倍的效果。富贵包并不是一天两天就能形成的，所以在消除的过程中也需要长期坚持，切不可半途而废。除了采用以上方法来治疗富贵包以外，平时还应该调整健康的饮食结构，尽量少吃高脂肪和高热量的食物。
富贵包的治疗方法第二、富贵包的防护措施运动消除：如果想要消除后颈部的富贵包，大家平时可以多做一些体育锻炼，无论是全身运动，还是肩颈部的肌肉运动都是必不可少的。平时可以适当做一些扩胸运动，因为富贵包的形成主要是因为头部前伸导致胸腔后缩所造成的，大家可以将双手举起呈投降状的姿势，然后后肘用力向后伸展，同时将胸腔打开。工作之余也可以适当做一下颈部肌肉拉伸运动，这样能够让肩颈部的肌肉运动起来，从而来消除脂肪堆积的现象。
富贵包的预防措施1. 保持正确的睡眠姿势
许多人为了舒服，睡觉的时候用一块很高的枕头，其实这样是不对的，我们应该使用中间凹两边凸的枕头，并且枕头的高度是我们侧肩的长度，同时睡眠姿势也要正确，平躺枕于枕头中间，保持正常的弧度。
富贵包的预防措施2.平时避免着凉
其是在冬季，有的人嫌围围巾麻烦，从而省掉了这一步，其实这样是不对的，我们应该保持颈部的温度，才能使其免受伤害，在夏季的时候，更应该避免风扇或者空调对着颈椎吹风。
富贵包的预防措施3. 日常生活中避免怪异的姿势
许多患有颈椎病的人都是低头族，所以平时就应该注意不要长时间坐着，更不要把头低的弧度过大，这样都会使颈椎受到不同程度的损伤。
富贵包的预防措施4.要注意劳逸结合
在我们的工作中要积极锻炼，不要长期性的坐着，这样只会对身体造成伤害，可以进行局部的动作，比如伸伸胳膊伸伸腿等，让身体动起来。
