关注青少年的心理状态和情绪问题，哪些异常信号是孩子在求救?
近年来，青少年心理健康问题频出。青春期本是情绪波动较大，容易出现情绪问题的时期，同时还存在竞争激烈的学业压力、关系紧张的亲子矛盾、人际关系的敏感、深度网瘾等各种复杂的外部因素，这些都容易引发青少年群体强烈的心理冲突，影响青少年的身心健康。
青少年本身处于叛逆期，学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。学校和家庭如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压，如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。
家长可以从这5个方面观察孩子的变化：
1.生理变化
发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
2.情绪变化
发现孩子由活泼开朗变得多愁善感、比较冷漠、孤僻，情绪容易变得低落，难以高兴起来；或有的孩子容易烦躁，不耐烦，发脾气；情绪敏感，容易悲伤哭泣。
3.行为变化
发现孩子行为与此前明显不同。还会经常会因为一点小事跟他人发生冲突，有一些过激的行为，如离家出走、抽烟酗酒等。
4.学业变化
发现孩子上课注意力不能集中、听不进去，成绩一落千丈，甚至有的孩子不愿意上学，不想去学校。
5.人际关系变化
发现孩子很少的人际互动，没有朋友，或同学关系发生明显变化时，甚至对他人的行为敏感，容易对他人的行为产生极大的情绪反应。
6.孩子的睡眠变化
有的孩子失眠，入睡困难，总是翻来覆去睡不着，或者容易早醒，醒后无法入睡，甚至有的孩子在睡眠过程中梦多，容易惊醒。
家长要储备一定的心理学知识，学会识别孩子的“求救信号”，一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。如果发现孩子出现心理问题，不要忌讳就医，科学干预与治疗。
孩子出现心理问题，家长怎么做？
01跟孩子的朋友、同学了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。
02主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母的帮助。
03孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像躯体疾病一样，需要积极治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。
04对未成年的孩子，父母最好陪同一起去见医生，一起了解孩子的病情进展、物理、药物以及心理治疗的效果，根据病情及时调整治疗方案。
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