好心情健康：“越催越慢，再催熄火！”孩子拖拉墨迹怎么办？

近日，江苏南京一6岁孩子上学路上一口早饭吃3分钟，90后妈妈怕孩子上学迟到，直接一口吃掉送孩子上学的视频引发网友热议。

视频一出，引起了不少家长的共鸣。有网友表示，“不催的话，能吃到放学”。

其实，不仅仅是吃饭，有不少孩子在各个方面通常都有“不俗”的表现：

早上起床喊了一遍又一遍，不拖到最后一秒，绝不起床；

作业总是拖到很晚才写，而且还慢慢吞吞地左顾右盼，半个小时能上8趟厕所

……

对于很多孩子而言，拖延属于家常便饭。无论是作业上的拖延，还是生活中的拖延，家长们总是对孩子们的磨磨蹭蹭煞费苦心，但总是收效甚微，甚至还遭到孩子们的抵触。

长期的拖延不仅导致孩子学习成绩下降，还会影响孩子们的习惯形成。

其实，孩子之所以做事磨蹭、懒散、贪玩……这些问题大多都是不会时间管理的表现。孩子的时间观念不强、时间意识淡薄，就容易导致生活、学习效率不高、喜欢拖拖拉拉。

心理学家研究发现：孩子三岁左右的时候，时间观念才慢慢开始发展。六岁左右的时候，对于5分钟，1小时这些具体时间没什么概念。一直到十岁，他的时间敏感期才会逐渐形成。

所以，孩子们对自己的时间并没有多大的概念，更不会去珍惜时间做事情了。

因此，帮助孩子树立正确的时间观念，是帮助孩子拯救拖延症的第一步。

在树立正确的时间观念之前，首先应该从让孩子感受时间开始，只有对时间有了概念，知道它是什么，才能去管理它。

感受时间的方法很多。比如，对于三四岁的孩子，在他还没有能力看懂表时，我们可以做这些事情帮助他体会时间：

让孩子看着钟表，跟孩子体会一分钟有多长；教孩子观察手表；给孩子报时间更具体一些；让孩子对四季、月、年等宏观的时间概念有感受等等。

当孩子对时间有了一定认知之后，更重要的就是让孩子们进一步去理解“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的道理，让孩子体会时间的紧迫感，养成惜时、守时的良好习惯，帮助孩子合理的利用时间。

最简单有效的办法就是试着让孩子承担某些消极的后果，一旦孩子亲自品尝到了耽误时间的苦果，就会真正体会到时间的紧迫感。

比催促更有效的方法，让孩子战胜拖延

1、让孩子承担拖延的后果

就像视频中的孩子，早上起晚了，只能在路上吃早饭，一口饭能嚼3分钟，还没有咽下去，孩子妈妈把早餐全部抢到手里，替他吃完，这样能很好地对孩子形成一个警醒，帮助孩子意识到时间的重要性和紧迫性。

2、灵活时间与固定时间相结合

家长为孩子制定生活、学习计划时，要有一定的灵活性，量力而行，为各种打扰和无法预期的事情留下余地。

但是，每天必须做的事情，比如阅读，安排了每天早上起床30分钟阅读，建议固化，固定的时间做固定的事情，养成习惯，最好雷打不动，计划的执行，要“尽力而为，不留余地”。

3、把“玩耍”作为计划的一项

制定计划时候，要给孩子玩耍休息的时间，甚至“玩耍”这也可以作为计划的一项。睡懒觉、看电视、玩游戏、发呆……给他们适度的让他们觉得松弛的时间。

4、有监督、有奖励

时间管理并不只是作息表、计划表那么简单，更重要是的要监督孩子去执行。给予孩子时间管理的自由度，让孩子有了独立自主的感觉，与此同时，也要让孩子承担自主管理时间的后果。按时完成计划有奖励，而没有完成则必须补上，不能拖沓，做到今日事今日毕。

好心情健康心理专家提醒，成人拖延症的养成，往往从小时候拖延吃饭、拖延作业开始就埋下了隐患。行为方式决定行为能力，孩子磨磨蹭蹭一旦养成习惯，补救就会非常困难。并且，生活上磨磨蹭蹭的坏习惯会迁延到学习、交往等多方面，引起一系列后果。比起到了成年后再纠正，在孩子还没有完全形成坏习惯之前，培养良好的时间观念以及对时间的管理能力就显得更简单而必要。

另外，面对孩子拖延磨蹭，要注意沟通方式，一味催促、批评都不是解决问题的办法。需要予以积极的引导，不要一味地给孩子传递负面的情绪，有耐心的和孩子进行沟通，并且在适当的时候培养他们的一些习惯和能力。当然，每个孩子都是不一样的，也不要强加给孩子自己的期望，尊重孩子的个性，也有助于他们的成长。