对话名医丨你的哮喘总是反复发作？李杰医生的话你听了吗？

哮喘是我们在生活中经常见到的一种慢性呼吸系统疾病。有一些人群身上带有过敏体质，非常容易引发哮喘。哮喘表现出的典型症状就是我们所熟知的咳嗽还有反复的喘息，严重者会出现呼吸困难等症状，在夜间凌晨非常容易发病。那么哮喘患者在日常生活中要做到哪些事项，才不会让症状反复发作呢？呼吸病专家李杰医生接下来就为大家讲解一下。

第一点：室内通风

对于哮喘患者来说，更对于呼吸系统疾病的患者来说。保持室内通风，空气流通是非常重要的。避免患者与刺激性物质接触，同时保持空气的清新，可以很大程度调理哮喘反复发作的症状。

第二点：坚持运动

很多人觉得哮喘患者不应该运动，这个观点其实是错误的。哮喘患者完全可以选择一些不是很强力的运动锻炼，增强体质，抵抗力，对于缓解哮喘有很大的帮助。但是运动项目尽量选择温和一些，可以保证我们呼吸速度处在匀速状态下的运动。例如：快走，慢跑，骑车，游泳。

第三点：远离过敏原

哮喘患者去医院检查自身的过敏原是非常重要的，并要在生活中尽可能远离这些过敏原，避免接触。

第四点：调整饮食

饮食方面首先清淡，易消化为主。尽量少吃一些辣的，刺激性比较强的食物。

第五点：穿衣选择

哮喘患者在穿衣方面也需要注意，衣服的面料尽量是纯棉的。不要穿一些羊绒类或者是动物皮毛类的，不然很有可能引起哮喘的症状。

第六点：戒烟酒

烟酒都是很容易诱发哮喘症状发作的，所以哮喘患者是不可以喝酒的。一旦发现自己有哮喘症状，戒烟戒酒就是你的第一步。

第七点：多吃蛋白食物

优质蛋白质可以提高自身的抗病能力，帮助我们预防哮喘发作。但首先要确定你不过敏的情况下。优质蛋白质例如：鸡蛋，大豆，瘦肉等等。

最后李杰医生提醒大家一下，哮喘患者应定期去医院检查身体。并听从医嘱，严格按照遗嘱内容用药。切不可自行更改用量或者换药，停药。希望本篇文章对大家有所帮助。