过敏性鼻炎患者如何提前防备春季花粉过敏期？具体三步告诉你

春季花粉过敏时期是过敏性鼻炎患者每年最痛苦的一段时光，所以对于过敏性鼻炎患者来讲一定要提前防备，才能在花粉期免遭病痛的折磨。那么在此期间应当如何防备呢？具体分为三步，我们来详细看一下：

第一步：提前服用药物和体质调理

鼻塞、喷嚏不断，过敏性鼻炎感觉很难治愈，总是好了又犯，犯了又好，反反复复。尤其是春秋两季更易复发，苦不堪言。所以对于过敏性鼻炎患者一定要遵医嘱按时用药，特别是在过敏季来临前不可掉以轻心。另外一点需要关注，过敏性鼻炎患者的根本病因是过敏体质所致。从医学的角度来说，过敏可防可治，只需要对症治疗即可。很多朋友对于过敏体质感到害怕，认为自己一旦存在过敏源，可能就会相伴一生，其实可以对症治疗或者进行特异性免疫治疗，同时配合抗过敏益生菌欣敏康帮助改善过敏体质，便可以消除你的过敏症状。

通过补充免疫调节剂欣敏康益生菌来帮助调整免疫功能，增强抗敏防敏能力。人体的免疫细胞可分为Th1和Th2，当过敏原与身体接触时，免疫耐受功能异常，导致Th2细胞过度活化，过敏抗体IgE分泌增加，致使下游免疫细胞产生大量细胞激素如组胺、白三烯等，从而出现过敏现象如过敏性咳嗽，哮喘，湿疹，荨麻疹，过敏性结膜炎等症状。台湾成功大学医学院过敏与临床免疫研究中心经过多年研究认为，欣敏康抗过敏益生菌通过测定人类树突状细胞与抗过敏益生菌共同培养后，对白介素（IL-12)的分泌调控的Th1免疫能力的作用，来筛选具有抗过敏能力的益生菌菌株。如果肠道内有足够的抗过敏益生菌，就能够刺激肠道壁上的树突状细胞分泌白介素-12(IL-12），就能够针对过敏上游源头透过对免疫辅助T细胞的调控，通过增进Th1型免疫反应，降低IgE从而降低反应过度的Th2免疫反应的方法达到有效缓解过敏反应，改善过敏体质，提高机体抗过敏免疫能力。

益生菌调节免疫功能调整过敏体质的功效已广泛用于过敏的非药物预防领域。这种被国际免疫学界一致认同的抗过敏免疫调节剂：欣敏康抗过敏益生菌主要解决抗过敏西药治标不治本，无法解决过敏反复发作的问题，目前被更多过敏性疾病患者所采用，轻松纠正过敏免疫反应，预防过敏复发。

第二步：作息规律，饮食忌口

良好的作息习惯有益于身体的健康，特别是对于现代年轻人，工作节奏紧张如果还熬夜便会导致身体素质的下降，免疫力的降低。对于过敏性鼻炎患者饮食上没有特别的要求，但有几点还是需要注意一下：

1、忌寒凉食物

忌吃比较冰的食物。特别是在春季的时候。要是食用一些冰饮，就容易导致呼吸道的过敏情况加重，自身免疫能力也会受到影响。

2、忌容易过敏食物

每个患者的过敏忌口食物不一样，需要根据各自的具体情况调整。但是被公认容易导致过敏的食物还是需要注意，如海鲜、花生、芒果等。

3、忌辛辣刺激性食物

比如一些辣椒或者是芥末，这些食物会影响到的呼吸道黏膜，从而会导致出现过敏问题。

第三步：适度锻炼，强壮体魄

患者本身的身体素质和抵抗力较差也会引发过敏性鼻炎。如果患者本身的抵抗力和身体素质的情况比较差的话，外界的因素就很容易对他们的身体产生影响。所以日常生活中一定要做适宜的运动，不需要太大的强度而更重的是需要坚持不懈。比如每天慢走，跳一分钟绳等简单的运动即可。另外，戴口罩不但能阻隔病毒入侵，同样也能隔断过敏源。所以过敏性鼻炎患者，在这花粉弥漫的春季，为防花粉过敏出门一定带口罩，这可大概率或完全避免鼻炎在高发季节复发。