南昌华儿山医院技术如何 如何调理卵巢早衰

卵巢早衰是指40岁前由卵巢功能衰竭引起的闭经,主要表现为血液促性腺激素水平升高和雌激素水平下降。

很多女性出现这个问题首先想到的是该怎么治疗,胡医师指出,其实,卵巢早衰目前没有有效的方法可以治愈,但是进行适当的调理是可以控制病情,从而提高怀孕几率。

如何调理

均衡营养

女性营养摄取除优质蛋白质外,还应适当补充叶酸、维生素B、维生素C、维生素E、微量元素等。例如:鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜果蔬、豆制品、鱼、木耳等。

坚持运动

结果表明,坚持体育锻炼可以维持人体各器官和系统的代谢,维持血液循环和供给,保证功能健康协调,延缓卵巢功能衰退。

规律生活

维持正常的作息时间,保证足够长的、高质量的睡眠对卵巢有保护作用。结果表明,长时间熬夜或睡眠质量差的病人,卵巢功能衰退的症状更加明显。

心态平和

心理、情绪长期焦虑、抑郁会影响垂体功能,影响卵巢内分泌、卵泡发育。

通常情况下,卵巢早衰是无法逆转的。一旦出现了卵巢早衰,要积极配合医生进行保护,以增加妊娠几率。