筋膜枪哪个牌子好？健身教练独家分享必买清单
筋膜枪在国内掀起了一阵热潮，但有关它肌肉损伤的案例也越来越多。归根结底是粗制滥造的不专业筋膜枪横行市场，这些产品大多只是包装宣传得好，使用起来却存在击打力度小、难以触及深层肌肉以及损伤肌肉等问题！到底筋膜枪哪个牌子好？作为从业九年的健身教练，赵浩今天就分享一份筋膜枪必买清单和选购方法给大家！
（上图是我测试过程中的一部分筋膜枪图片）
筋膜枪哪个牌子好？解答这个问题之前，我先来说一下筋膜枪的好处，让大家知道我们为什么要用筋膜枪。筋膜枪有很多益处，可以帮助运动过后的肌肉更快恢复，还能够减轻肌肉酸痛、加快乳酸分解。对于上班、上学的朋友而言，它好能有效缓解身体疲劳，促进血液循环还可以防止肌肉纤维化、肌肉萎缩等问题。
筋膜枪哪个牌子好？上文分析了专业筋膜枪的优势，下面我还想教大家一些方法去规避不专业产品带来的肌肉损伤危害，大家一定要好好掌握。
1、选择专业实力强的品牌
专业筋膜枪品牌会在电机结构、击打精准度、震频均匀稳定性等百余项的调教参数上投入了大量的时间和资金，这样的筋膜枪不但性能强悍，对肌肉的保护度也高，这些都不是那些网红品牌、跨界大牌可以做到的。
2、优先选择无刷电机
筋膜枪的电机分为有刷电机和无刷电机，有刷电机输出功率小，震频不稳定，容易造成肌肉损伤问题。更推荐大家选择无刷电机，运行稳定，性能强悍，噪音低，按摩体验更好。
3、区分开mini枪和大枪
Mini枪颜值高，小巧便携，但是性能不佳，更适合女生使用。男性与健身人群最好选择大枪，击打力度比较强，震幅更深，按摩效果更好。
4、持握感要好
筋膜枪的持握感会影响筋膜枪打击力度、打击方向，如果筋膜枪的手柄过粗，材质粗糙，握持感很差，长时间握持很觉得很累，影响按摩效果。
5、震幅要根据自身情况选择
振幅也要适合自己，深层筋膜在皮肤下8-12mm的位置，如果振幅低于8mm，难以达到理想的按摩效果，普通人群选择8-10mm就可以了，专业人士可以选择震幅10-13mm。
6、推力要适合自己
推力并不是越大越好，普通人使用推力在10-20kg的筋膜枪就可以了，如果推力比自身肌肉的承受范围还要高，很可能会造成肌肉酸痛、皮下血管破裂淤血等情况。
科普完筋膜枪相关的知识之后，针对筋膜枪哪个牌子好的问题，我这就公布必买清单中的5大宝藏机型。它们各有优势，大家可先弄清楚自己的肌肉特征状况再按需入手。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
推荐理由：千元内性能最强，降低93.8%的肌肉损伤率！
AGVIEE未野筋膜枪是我测评的最满意的一款，它最初是一群极限运动发烧友创立，因为性能强悍、安全又不伤肌肉，而在运动爱好者健身人群中备受追捧。他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！动力猛衰减度低，震频稳定性极高！且复杂的肌肉特征兼容性很棒！
作为主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，未野曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。大多数品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，需要技术实力、用好料、且持续研发！
为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化100多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！同时还针对电机等打造多达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！
下图是未野“非常规”运动理念名言， 得到了众多运动爱好者以及健身达人的认可：
为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火，口碑销量都雄踞中高端榜单第一！
第二款：云麦PB筋膜枪
推荐理由：手柄握感扎实稳重
筋膜枪哪个牌子好？这款云麦PB筋膜枪采用T型双曲面工学设计，手柄比较宽大，握持感还行。自重为1.036kg，属于比较重的筋膜枪了，不适合小手的女生长期握持，即使是男性使用久了手还是会感觉到累。
这款的官方标定振动冲程为12mm，击打深度还可以；不过整体各档位力度都有些偏强了，对于电机、震频等的优化还有很大优化空间，长期使用会有伤害肌肉的可能性。
它的续航表现相对一般，内置2600mAh锂电池，可以支持14小时的连续使用。
第三款：沃乐智能筋膜枪
推荐理由：档位多样，续航能力强
沃乐属于小米有品生态，他家以性价比为主打。这款沃乐Pro筋膜枪颜值比较高，机身采用了全铝合金，曲线平滑。
它共有五个档位，最高震频为3200转/分，击打力度是12mm的穿透深度,就这个数据来说击打力度及深度来说还行。不过在震频的均匀稳定性，以及击打的持久度和衰减度等多个维度来看，还有很大的进步空间。
它内置2600mAh锂电池，每天用一档按摩10分钟的话可以使用90天左右。它的背部有三色灯环，实时反馈打击状态。
第四款：菠萝君minix
推荐理由：入门级别产品，外观设计小巧
筋膜枪哪个牌子好？菠萝君minix作为一款入门级别的产品，外观精致，设计好看，机型小巧，很容易携带，握持感也不错手。
它提供四个按摩头，搭载85w的无刷电机，内置有12V动力性锂电池，但真正在实测中发现，产品的击打力度不足，深度方面也有所欠缺，如果是刚刚入门的使用者还不错，但不适合专业人士。
它搭配常用的Type-c接口，内置2500AH电池，共享充电宝也可充电，相对的日常充电形式非常灵活。
第五款：Nurtria N3筋膜枪
推荐理由：外观硬朗、手感极佳
筋膜枪哪个牌子好？Nurtria是一款在2020年进入国内市场的加拿大品牌。N3整体外观比较硬朗，采用了 Nurtria SHARK的仿生涂层，手感极佳，具有一定的防滑效果。
这款筋膜枪只有三个档位，力度选择非常有限，因为是欧美的新产品，所以并没有太多的针对国人的身体肌肉状况，力度和兼容性都不是很好，可能会对一些朋友造成肌肉损伤。
另外，Nurtria电池的续航时间有480分钟，充满电可以使用30天，只是充电时间较慢。
筋膜枪哪个牌子好？阅读完上文的内容之后，大家应该都懂得这个问题的答案了。筋膜枪不仅能满足我们缓解运动、健身、工作等场景的肌肉疲劳状态，还能保护我们肌肉不受损伤，促进血液循环，拥有更强健的体魄，我一直很建议大家坚持使用。但我还要再次申明，大家需要使用专业优质品牌的筋膜枪，避开那些表面包装得光鲜亮丽，实际上却品质低劣不堪的产品，防止被坑！
