今日水素轻生活：吃荔枝有哪些禁忌？

夏日炎炎，又到了吃荔枝的好时节。荔枝以其独特的风味俘获了众多人的芳心，从古至今不乏对荔枝的诗词描述，可见荔枝无论何时都深受喜爱。但是大家可别轻易受“日啖荔枝三百颗”的影响，毫无顾忌地吃荔枝，否则影响了身体就得不偿失了。接下来，今日水素带大家了解一下吃荔枝有哪些禁忌。

网上搜一下新闻及文献，不乏吃荔枝导致死亡的病例，甚至医生口中的“荔枝病”也的确是存在的。什么是荔枝病?今日水素提示，这是一种由于吃荔枝而导致的急性低血糖症，非常严重时更有可能导致低血糖脑病。听到这里，或许你会疑惑“荔枝那么甜，怎么会导致低血糖”?

实际上，如若人体的血糖平衡力较差，便不能马上将荔枝中的高浓度高糖代谢成葡萄糖。果糖本身代谢就慢，且不需要胰岛素参与，然而我们的身体会反应性地分泌出更多的胰岛素，从而导致血糖的降低。因此如果大量吃荔枝后出现乏力、冒汗、脸色苍白、口渴晕眩、严重的血压下降、抽搐乃至昏迷，就要怀疑是不是得了“荔枝病”。

虽然如此，但也不必过于紧张。“荔枝病”的发生有三个前提：一是空腹吃荔枝，二是大量吃荔枝而无节制，三是身体有基础病或是身体机能较差。所以日常吃荔枝切忌空腹吃，每次大概十来颗就该停下。尤其是妊娠期女性、服用降糖药以及老人儿童等，吃荔枝一定要少量，防止对机体健康造成损害。