一些充满幸福感的事

找到好书。不少书需要动脑子去咀嚼，这个过程是有阻力的。习惯了在阻力下读书，突然遇到了一本合自己胃口的书，书中的文字就像自己的心声，读书变得如放歌行舟，心中畅快无比。

网易云每天推送30首新歌，有时候没有一首中意的，但有时候会大丰收。比如今天，只听到第15首，就有七首喜欢的。想到之后可以戴上耳机单首循环，或者这些好歌连着听，内心极其富足。还有，边做其他事，突然感觉放的歌很好，赶紧收藏下来，顺手捡到一块宝，欣喜难以言表。

等待游戏的发售。时间慢慢流逝，《女生异闻录5S》中文发售近了，《最后生还者2》近了，《对马岛之鬼》也近了，莫名的幸福。可能游戏发售都没有充足时间玩，但看着游戏发售就让人愉悦。

种草剁手。终于下定决心，买了一件电子产品，一看还是顺丰，心里更加喜悦。快递记录每更新一下，幸福感就多一分。

吃饭，想午饭吃什么，或者自己明天做什么。临睡前打开食谱学习，想到明天自己也能做成这样的（虽然往往做不成），满意地入睡了。小时候吃饭，总习惯留最好的一口，把米饭扒干净了，再将最后的美味送到嘴里。

幸福感反映的是人自我调节情绪的能力，生活即使不富足时候，大家也有办法开心起来，这真的很重要。

找到欣赏事物的角度。这是个宏观的说法，简单说就是自己不感兴趣的东西，突然有了切入点，能体会到别人赞赏什么了。这种状态不仅让自己有了进步空间，也能避免经常的心态爆炸。

未雨绸缪，提前做事。闲下来，突然想着不如早点动手做后面的事。心里不慌了，处理事也有余地了。当然，将提前做事变为习惯可能就没有这种幸福感了。按部就班的同时不时加速一下，让人充满动力。

尊重对方。不管什么事，对方对你表现得尊重，有同理心，会让你觉得幸福。想要践行好尊重他人这个准则，是很费力的。自己坚持这样做的同时，看到有不少人也在这样做，瞬间不孤单了，更有了动力。

别人对你的肯定。《新闻编辑室》S1E4里，高层施压要求主角跟风报道未知真假的消息，主角威尔迟疑了一下，用行动拒绝，主管查理的眼神从旁观变为激赏。《白鹿原》中命运颠簸的黑娃，觉得自己过的浑浑噩噩，白先生逝世后，朱白氏对黑娃说：“你知道吗，你是朱先生最中意的弟子。”

初高中时候，在市里读书。老爸每周五来，周一大早再回去。周五晚自习回家，屋子暖洋洋，听到电视声，看到我爸的笑脸，还有他带的几个美味汉堡，瞬间就幸福了起来。做孩子真是惬意啊，什么都不用想，总会有惊喜等着你。

人的心经常会硬邦邦，幸福感会将其柔软，使之有温度，充满韧性。世界即使黑暗，那又如何呢？