气血足，百病除，一个方子大补气血，提高免疫力，让你百病不侵

大家好，我是沈医生，现在很多人身上总是小毛病不断，不是胃口差不想吃饭，就是总失眠，晚上睡不着，或者是虚的厉害，走两步路就喘三喘，甚至还有的人动不动就会腰酸腿疼，上个楼梯都能听到膝盖里咔咔响等等，这些看似不起眼的毛病其实都在提示一个问题，那就是体质不好，如果不加以重视，后续体质愈发虚弱，就会导致抵抗力下降，此时就更容易生病了，那是什么原因导致体质差，抵抗力低下的呢！

其实就是气血虚，中医认为气血是人体生命的根本，更是有句话叫“气血充盈，则百病不生”，因为气血可以滋养脏腑，四肢百骸，甚至是皮肤和毛发，所以当气血充盛时，脏腑功能正常，四肢强健有力，精气神充足，整个人也就充满活力，那抵抗力肯定也好，可如果气血虚了，脏腑四肢失去了滋养，功能都减退衰败了，体质自然变差，容易生病了。

因此对于这种情况，我们需要做的就是补，把身上的气血补上去，这样才能有充足的能力去抵挡外来的病毒侵袭，所以接下来我就给大家介绍一个方子，大补一身气血，提高抵抗力，让我们百病不侵！

那就是大补元煎，这个方子好就好在不仅能补气血，还能在补气血的同时，补养肝肾，强健脾胃。

这个方子里用了人参和当归，一个补气，一个补血，两味药就可大补一身气血；其次用甘草和山药强健脾胃，这脾胃是气血生成的源头，所以当脾胃强时，我们自身就有足够的能力生成气血，也可以把食物中的营养都吸收，来滋养身体，让身体素质强壮起来；

最后就是杜仲，枸杞子，熟地黄和山茱萸负责滋补肝肾，肝主筋，肾主骨，这四味药把肝肾养好了，那筋骨也就好了，腰腿疼的情况肯定也会好转了；总之这个方子不仅滋补气血，还能补益脾胃和肝肾四脏，以达到增强体质，提高免疫力的效果。

但中医讲究辨证论治，一人一方，具体如何用药是根据病人自身情况调整的，比如你阳虚厉害，总是怕冷，感觉手脚发凉，甚至夜尿多，那就再加个附子，肉桂大补阳气；如果气虚严重，就再加黄芪，白术增强补气的能力等等。

总之，我们是可以灵活用药的，不必死搬硬套原方，另外，建议大家不清楚自身症状的话，先不要盲目服药。