广东援慈肛痔防治院专家告诉大家做好这几点让你免受痔疮困扰

一、对于很多患者来说都知道饮食的重要性，但是面对美食的诱惑很多人都没法抵挡，从而导致痔疮久治不愈，所以小编认为在这里有必要再强调一下，痔疮患者一定要少吃刺激辛辣的食物，因为吃太多的辛辣食品会刺激肠胃粘膜组织，慢慢的就会引起痔疮，要远离烟酒，多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃一点含膳食纤维的食物，可以帮助肠胃蠕动。这样可以避免便秘。

二、运动对于每个人来说都很重要，但是对于痔疮患者来说更为重要，因为合理的运动能够让肠蠕动更快，让肛门的括约肌在收缩，松弛的交替活动状态中，这样不光能对于还痔疮的治疗有很大的帮助，还能避免痔疮的急性发作。

三、要注意个人卫生，因为肛门与细菌直接接触的部位，会很容易受到污染，尤其是已经长了痔疮的朋友，在受到细菌感染后，会加剧病症。所以保持肛门的清洁非常的重要，每日用温开水冲洗，并且勤换内裤，可以预防痔疮。

四、对于有痔疮的患者而言养成良好的排便习惯是非常重要的，因为当今社会有很多人把上厕所的时间，当成了放松的时间拿着手机或平板在厕所待上10分钟、20分钟都是平常事了。这也大大增加了患痔疮的概率。所以大家一定要注意，上厕所就是上厕所，速战速决，不要在厕所待时间过长。