想要触底反弹，稳扎稳打？华政学姐的这份经验分享不容错过！

                               个人简介

大家好！我是七七学姐，2023年高考的天津全文考生，高考分数659，成功考入华东政法大学的法学（民商法）专业。在历史学科上，我有过迷茫失意，同时也有收获，最终以高考历史赋分97分的成绩结束高中生活。这篇文章我想和大家聊一下我在高中时期总结出的心态调整与学习方法（历史与政治两科）上的心得，希望对大家有所帮助。

                   

                                心态方面

一.专注自己

高中时期的很多焦虑和内耗大都源自于拿自己和他人无意识的比较。我的学习成绩转折点在高一下学期的第一次月考，在此之前的高一上整个学期，我都是处在一个没有从初中学习模式转换过来从而学习上浑浑噩噩的状态。就这样到了分科的阶段，出于对史政的喜欢，选择了文科。分班后我想“大家都是新同学，谁也不认识谁，我只管努力，结果不会差吧”，每天都在专注于自身学习。就这样在月考中我第一次考出了年级第七的成绩。我惊喜又不安，在到期中的那段时间里，我惶恐于每一次的小测成绩，过度的在意自己与别人的差距。所谓不专一的后果就是再次退步到一百多名。我不知道有没有和我有同样感受的同学。当你总是在暗暗与他人较劲，过度的关注他人的表现与成绩时，不纯粹的学习带来的总是因为过分在意别人而忘了自己的疲倦劳累与适得其反。

所以不被别人的节奏带偏，不偏离自己的学习轨道就显得尤为重要。后来的所有学习时间，我不再过度焦虑我与别人的学习进度差距和成绩差距，适当的用与竞争对手的差距来激励自己。在这样的良性竞争与专注自身的学习环境下，我的成绩没有了过大的起伏，稳定在级排20到40名之间。

埋首于自身的学习生活，纯粹的学习而不是功利的得到进步，结果往往超出你的预料给你带来无限惊喜。

二.切勿用力过猛，记得厚积薄发

高中特别是高三的最好状态不是你有多努力，多拼命，而是不急不躁，知道自己在什么阶段该做什么。在我记忆中的一段低谷期时，总是靠所谓的努力来麻痹自己，觉得只要投入足够的时间成本我就可以有所提高，过上了整个生活里只有学习的日子，舍弃了睡眠爱好等等。但是换来的只有神经衰弱和与过往没什么提高的成绩。还好我看出了自己的不对劲，尽力调整修养，在身体健康的同时收获的真正的质变与提高。

我从不否认努力的结果，但切记不要让努力绑架你。真正的努力不是激流勇进，而是顺水推舟，有条不紊。即你知道你当下的现状，也能给自己制定合理的计划与目标。前期太拼命，后期是容易翻车的。埋头不合理苦学会错过一些很美丽的晚霞，先学会把握生活再去把握学习，慢慢来，不要怀疑自己的努力，这样我们走的每一步都算数。

                                学习方法

一.历史学科

首先需要找准问题，对症下药。

历史基础不好的话，可以试试找每一个历史时期的经济、政治、文化和外交四个特点，按照教材横向梳理出四大板块大致内容，同时纵向比较。第一遍可以先不记具体知识点，只要知道事件之间的逻辑关系和先后时间，牢牢把握时间轴、具体年份或日期，稳稳打好基础，时间往往是做选择题的重要判断依据！这样大概可以攻克一些稍简单的选择题或排除两个选项。不要忘记花时间精准弄清各种历史词汇的名词解释哦。

第二遍梳理需要再根据这个大的脉络框架往里填充知识点，丰富枝叶。这一步需要反复提炼课本背下重点，而不是仅仅抱着厚重课本胡乱读记。这里推荐定哥的精推笔记，有重点的提炼，也有基础知识的总结。历史学习需要下苦功夫，背诵不嫌多，越熟练越好，同时也要锻炼自己调动脑中已背下来的知识点的能力。所以可以准备一本练习册辅助知识点巩固，最好含有真题。历史无论是选择还是大题，其实都可以看作是阅读理解，但它高于阅读的地方在于除了分析材料之外还需要很厚的基础知识积累。所以历史基础薄弱的同学最好不要盲目刷题，尤其是拒绝无效的大量流水线形式做选择。大题的真题不用拿到手就做，第一遍看题看设问（着重关注“根据材料内容”还是“根据所学知识”）→看材料，以句号或分号大致划分，每一部分提炼关键内容→标画写自己能想到的点→结合材料看答案，非课本知识点作答的地方多“阅读理解”，好的套路或词汇术语可以总结。对于各省市层出不穷的高考新题型，包括但不限于小论文、历史解释、地图要素、史料分析等等，各有自己的格式模版，按格式答题，做到尽量多拿分，而不是一口吃成胖子总想功利的拿全分。在这里需要注意，不要反复的啰嗦同一史实，而是多罗列，用史实支撑要点，靠史实说话，而不是过多反复陈述自己的观点或空喊口号。

微信店铺正在升级中，需要资料的同学可以点击下方的链接也可以去我们的某宝店铺哦~某宝店铺认准“定哥熊猫屋”，带来的不便，敬请谅解！

二.政治学科

首先想强调的一点，作为文科，学好政治必须有一定的背诵基础，这是不可逃避的。我的建议是，如果你想求稳且政治学习时间比较充裕的话，整本书要求的知识点全文背诵，并时常过几番。达到什么程度呢？大概就是脑子里有这么一本书，知识点的位置甚至周围的插画都有印象，这时候回答大题就已经有东西可写了。如果本身记忆力可以，不喜欢死记硬背的，就抓关键词句去记忆，就算无法全文一字不漏，也可以精准抓到采分点，对症下药。

最关键也是普通同学最容易忽略的就是框架思维。一本书一定是有框架的，从书本主题到章节名到课名，一定是经过老师们精心编排的，前后内容的衔接和整本书的教学思路都是经过设计的，在背完书的具体内容之后，要像理文件夹一样地一层一层的把知识点理进对应的目录。我们的政治老师是要求我们背诵五级目录，没错，就是大家都会忽略的目录那一页，按课本名-单元名-课名-课时名-小标题-知识点这样的思路去记忆默写，特别是框架整理，我们在高中做了政治书细到知识点的那种默写，这样的框架思维对于大题给出大范围是进行知识点的调动是很有用的。

                          如何做好选择题？

俗话说，得选择题者得天下。如何做好选择题？做选择题就像打游戏，要先打小怪升级才能打败大boss。

打小怪：把大纲知识点总体记牢。

练技能：去看书，把课本角落里的边角料找出

来，建议摘抄出来时常翻看，可以把相似的地方

放在一起做辨析。

捡装备：学习一些必要的做题技巧，如先根据所记知识点排除错误选项，审题干圈画关键词，排除无关题意选项，注意主体对应。注意！材料中的每一个字每一句话都是精挑细选的，一定要把材料充分利用起来，把它用完为止。

升级：锻炼自己的文本筛选和理解能力，特别是在一些漫画和图表题中要提高自己的关键信息处理能力并进行有效信息转换，这属于能力提升部分，需要通过思维锻炼、积极的思考进行提升。

            如何在大题上反超或是拉开差距?

1.背书。背书才有内容可以写，不再赘述。

2.审题。一申范围，先不着急看材料，先看需要调取的知识点范围，先通过之前的框架进行回忆，大概清楚可调用的知识点有哪些。二申题目，边读材料边抓关键词句，联系刚才回忆的知识点进行敏锐的配对连线，粗略划定几个必答的大点，圈点勾画，同时心中组织语言，不要武断的下笔。

3.答题。答政治大题有基本思路，记得引用或概括材料中对应内容做论据，答案思路清晰，要点齐全，回答要有水平，只要书写整齐一些改卷老师都愿意给高分。

4.比较提升。在一些比较大型正式的考试后一定要去研究大题答案是如何回答的，采分点有哪些，一些典型答案可以作为模版记录，形成自己的术语积累库。

“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。”希望我的分享对大家有所帮助！祝愿大家明年高考顺利，得偿所愿。

                                  -END-

好啦，今天的内容就到这里啦~如果大家有什么疑问，也欢迎留言区告诉我们。你们的意见，能够帮助我们更好地成长~

想刷【精选好题】选定哥《小题精练》、掌握【基础知识】选《定哥笔记》、构建【知识体系】选《定哥脑图》、记忆【历史时间】选《记忆卡牌》、【轻巧便携】选《小黄书》、【押题猜题】选《红宝书》 更多好物还在定哥熊猫屋等着仔仔们(๑˙ー˙๑)         

👉🏻关注：微信公众号：历史老师定哥，更多干货等你来拿~