王会英精神科医生：抑郁症患者最不想听到什么话？

王会英

40年临床诊疗经验

　　个人简介：

　　毕业于牡丹江医学院，原大庆市第三人民医院(大庆市精神卫生中心)科主任、辽宁省精神卫生中心专家，从事精神科工作近40年，积累了丰富的临床经验。

　　擅长领域：

　　擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、恐惧症等精神心理疾病。

　　行医格言：

　　医书不熟则医理不明，医理不明则医识不精，医识不精则临证游移。

　　患上抑郁症的人，内心最想要的就是得到亲人和朋友的理解与体谅，不贪心，一点点就好。而这一点点的陪伴，或许就将改变他们的未来的人生。在与抑郁症亲/友相处时需要注意什么呢?以下这些话要谨慎说出!

　　你就不能出去走走吗?

　　大家都知道，如果抑郁症患者封闭自己，不跟其他人交流，那么他的病情会日益加重。如果他能够不封闭自己，多出去晒晒太阳，见见朋友，对他来说肯定是会越来越好的。但在督促他们出门的时候一定要注意一个问题，抑郁症患者的内心是脆弱的，如果你是在逼迫他，他反而心里会更加难受。

　　屁大点小事怎么到你这儿就这么大了?

　　可能很多人都会有这样的疑问，明明他的生活条件那么好，怎么就抑郁了呢?明明就一点小事，我还没说什么呢，他怎么就病情加重了?这句话是抑郁症患者最不想听到的，如果他知道自己为什么得这种病，也许这就不是什么病了，就是因为他也不知道，所以才会一天比一天更痛苦!

　　你这个人怎么这么奇怪?

　　有的时候可能你遇到了一个抑郁症患者，不管你跟他说什么，他都不会给你一个笑容，他脸上的表情永远都是不变的，只是静静地看着你。所以你就会很想知道，为什么他跟别人不一样，怎么就这么奇怪?但你不知道的是，这句话对于他们来说，就是在他的伤口上撒盐，让他自己质问自己，为什么我这么奇怪，为什么我老是被别人讨厌?

　　你再这样下去我们就要疯了!

　　我们总会认为，亲人是对我们最好的人，他们永远都不会抛弃我们，但如果有一天亲人告诉你，你快要把我们逼疯了，你会是什么感受呢?想必普通人都接受不了，更何况是内心更加敏感的抑郁症患者呢?所以如果你身边有这样的人，千万不要跟她说这句话，真的是在雪上加霜!

　　关于抑郁，知乎上有一篇高赞回答，讲的是“抑郁症患者最想听到的话”。

　　能不能不说

　　“是你想太多了，看开些就好”

　　可不可以说

　　“你想到什么会开心，我们一起去试试吧!”

　　能不能不说

　　“你连死都不怕，还怕活着吗?”

　　可不可以说

　　“你对我真的很重要，我无法想象没有你的生活”

　　能不能不说

　　“你想过爱你的人吗，他们这样会多心疼你”

　　可不可以说

　　“请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，好吗”

　　抑郁的人，真的只是想要一点点理解和体谅，不贪心，一点点就好。而这一点点的陪伴，也许就是人生转折的契机。

　　希望，每个抑郁患者，都能战胜“心魔”，活好一辈子。

　　更希望，每个人都善良，而每个善良的人，都被温柔以待。