患甲状腺结节，都与哪些不良生活习惯有关？代文新专家：第一个习惯，大部分都有

      患甲状腺结节，都与哪些不良生活习惯有关？代文新专家：第一个习惯，大部分都有

　　1、经常熬夜：日夜颠倒的作息习惯，很容易引起内分泌系统的紊乱，导致甲状腺激素分泌异常。

　　2、压力过大：每个人都会经历不同的人生阶段，各个阶段的压力都各不相同。重要的是要找到和力量的排解方式，学会自我解压。不然长期郁结于心，对甲状腺健康的危害是非常巨大的，容易导致甲状腺结节的出现。

　　3、缺乏运动：现在的年轻人下班之后就喜欢宅在家里，长期缺乏运动也是患甲状腺结节的一个重要因素。适当的运动不仅可以改善自身的新陈代谢状况，还可以提高机体免疫力，降低甲状腺细胞的病变机率。

　　除了生活习惯，这2种食物，甲状腺结节患者也要忌口

　　1、辣椒：辣椒本身为就属于一种刺激性较强的食物，平时吃多了还会出现上火的症状。有些甲状腺结节患者的炎症反应比较严重，这种情况下就更不能吃那么多辛辣的食物了，不然很容易出现喉咙肿痛，呼吸困难等炎症反应。

　　2、甜点：好多人心情不好或者工作压力的时候比较大的时候，经常喜欢在饭后吃一点甜点。但是大部分的甜点里，都含有较多的脂肪和糖类。这也是为什么甜点会使人发胖，影响体内甲状腺激素水平的原因。