一、3小时/天，是什么水平？

备战公考，每天需要学习多久？这是一个经久不衰的话题。

有的公考机构认为每天都要学习很久——少则5~6小时，多则9~10小时乃至更长。这种的说法往往还有两个「配套」事物：

一个是「学习计划表」。

「学习计划表」已经成为一些公考机构「宣传标配」了——突出特点就是「密密麻麻」。

此类计划表一般都特别细致，会列出每个时间段具体要干什么，甚至连吃饭、睡觉的具体时间都精确到分钟，让人感觉不明觉厉。

有的「学习计划表」甚至会分多个层次，先来个「大方向」，比如距离考试X个月需要干什么，X周需要干什么；再来个「中步骤」，比如在一周的时间内，每天的某个时间段要干什么；最后来个「小细节」，例如XX时XX分要做出某板块的多少题。

「学习计划表」是公考培训机构「杀手锏」，对于不属于公考流程的小伙伴来说，第一眼看上去往往会被唬住。

但事实上，「学习计划表」不能说毫无意义，只能说聊胜于无。

第二类是「艰难上岸实录」。

当前稍微有点名气的公考培训机构，都会推出很多「模范学员」，而这些模范学员就好像在前些年选秀节目中「比惨」一样，经历一个比一个艰难。

故事主角的典型代表：

带着孩子，工作还比较辛苦，每天复习时间不长的宝妈；
北漂沪漂广漂多年，快35岁回家乡奋力一搏的大龄考生；
因为工作不稳定被前女友退婚，努力多次未上岸，自称「除了水硕一无是处」；
自幼家境贫寒，是村里为数不多的大学生，父母大舅二婶三伯母都为孩子骄傲，就盼着能考上个公务员光宗耀祖。

这种故事在公考培训机构的宣传中太多了，让人恍然感觉这不是在学习，而是在比惨，境遇越差、压力越大，就越受公考培训机构欢迎。

请大家思考一下，「学习计划表」和「艰难上岸实录」这两种做法对吗？

从考生的角度来说，这种做法明显是在「贩卖焦虑」；但从公考培训机构的角度说，这种做法再正确不过了。

公考培训机构要做的就是唬住考生，吸引考生掏钱，至于考生焦虑不焦虑，关机构什么事？甚至越焦虑越好，焦虑了才掏钱的需求。

「学习计划表」会给读者第一时间带来「每分每秒都要努力，不然就会被淘汰」的感觉，从而不由自主地紧张起来。

考生的遭遇越惨，其他人通过对比就会有「这么惨还能考上，我努努力上岸也不难」的感觉，从而给自己希望。

两者结合，能够在给考生营造焦虑氛围的同时保有一丝希望，很受小白考生欢迎，自然也成了帮助公考培训机构卖课的利器。

很多考生看到「每日作息表」和「上岸心得」紧密绑定，会感觉这些事例很有说服力。哪怕没有掏钱培训，也往往在心里默认「每日要尽量多学习」，甚至把它当成「上岸第一铁律」。

但真相却很简单——每天能有效复习3小时，就很不容易了，也已经足够。

二、为什么「每天3小时」很不容易

虽然一天有24小时，在极端情况下成年人的工作时间能长到12小时以上（例如互联网大厂的关键项目），但这毕竟是极少数。

从现实的角度来说，每天能「有效复习3小时」，是大部分小伙伴努努力能做到的。

何为「有效3小时」？简单来说，就是没有水分的、不骗自己的、真正提升的3小时。

没有水分的——3小时确确实实用在了学习上，没有发呆、刷手机或者干别的事情

不骗自己的——3小时确实学到心里去了，而不是在机械式地重复背诵一些几乎不可能考到的知识点

真正提升的——3小时干的事都是对提升公考综合能力有帮助的，而不是埋头刷题、刷视频。

大家可以回想一下自己上中学的时候，哪怕是初三和高三，在复习最紧张的时候，恐怕也很难做到连续几个小时高强度投入吧？学习久了，或多或少要走走神，休息下，才能有精力继续。

公考备战也是同样道理。与其制定精细到分钟的学习计划，不如简单挤一挤每天学习的「水分」，看看「干货」时间有没有3小时。

除了要「挤干水分」之外，重要的还有「不骗自己」和「真正提升」。

所谓「不骗自己」很简单，就是每天睡觉前问问自己的内心，今天的复习真正对自己有提升吗？有没有在「表面忙活，实则摸鱼」？只要能给出没疑问的回答，就没有骗自己。

「真正提升」也很简单，那就是避开无意义的刷题、刷视频——做题和看视频学习有必要，但它只能占到你整个备考计划中的一小部分，大部分时间还是要用在针对性记忆、专项练习、真题分析等接近实战的地方。

「每天有效学习3小时」到底有多难？这里用一个简单例子说明。

对于偏向脑力的竞技比赛，职业选手能够保持巅峰竞技状态的时长不会超过1小时。哪怕其中有缓冲的时间（比如电子竞技BO5中间的休息、棋类比赛中的长考），在一天内能做到的极限也就是3个小时左右，能达到4个小时的已经非常罕见了。

这也是为什么有的选手为了保持高水平竞技状态，会饿着大半天的肚子，期间只喝水或者吃一小块巧克力，其目的就是为了让自己的「有效竞技状态」再多延长一点。

西瓜当然不建议给为小伙伴饿着肚子来保持学习状态，毕竟身体是革命的本钱。

上述例子只是说明，大家平时放松着打游戏休息，和竞技选手为了打比赛保持一天的紧张状态，不是一回事。

在备战公考时，单纯填鸭似地机械记忆，和认认真真按照公考的标准学习，也不是一回事。

如果完全不过脑子地刷题、背考点，其实时间会过得很快，甚至一天学个10小时也不觉得多么累（但很可能会特别烦躁）。这种「学习」的意义并不大。

三、3小时的分配

整体而言，如果全职在家备考，那么每天有效学习时间不低于4~5小时（多多益善，但10小时是不现实的）；如果在职备考，就尽量保证学习时间达到每天3小时（工作日2小时以上，节假日期间多学一会）。

关于3小时的分配，西瓜推荐要「学练结合」，即以大致一周为单位，学一周，做一周题即可。

每天3小时可以基本学明白一个板块，通过做真题加深记忆后，再认真学习，效果会更好。

做真题的话，「3小时」差不多是「做完一套公考真题+简单分析」的最短时间。

想要吃透一套真题，没有三四个小时的认真研究是根本不可能的。

也就是说，各位小伙伴如果能做到2天吃透一套真题（按要求做完+简单分析+深入解析），那么备考效率已经相当可以了。

总结：

想要真正沉下心来好好备考，就必须无视哪些「贩卖焦虑」的文章，如果做不到，干脆就不要看。

无论是宝妈、大龄北漂还是自幼贫寒，和你有什么关系呢？无论是精确到分的「备战计划表」还是密密麻麻的学习笔记，你不喜欢的话又与你何干？要记住的，就是3小时/天的「有效学习时间」标准，多了更好，少了努力，但一定不要勉强自己。

公考上岸之路或许很长，或许很曲折，但只要自己心态正，走路稳，不怕到达不了终点。加油！