长寿的秘诀（二）下

星星 突然想到星星是有力量的，白天太阳的力量无穷大，晚上我们以为星星只是高高的挂在天上，其实星星的力量在辐射地面上的一切，这就是那些夜晚活动的动物和地面的植物比人类更具灵性（感觉灵敏有预测性）的道理，还有很多作家往往晚上更有灵感的原因。 星星不会说话，动物不会说话。 这就是占卜最初的缘由吧！ 字母的奥秘——阿尔卑斯山 中国有句古话叫“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”这千年就是山与山的守望。千年修的神才配有资格成为世间的人，一出生我们的欲望逐渐磨灭了所有神性，就像我们的生命是以损耗自己（父母给予的身体）为代价一样，我们也在毁灭自己的修行。往上还是往下古人早已指明了方向。 正如白天与黑夜，我们有春秋与冬夏。 如果以一天喻四季，春是上午，夏是中午，秋是下午，冬是夜晚。夏至是小休，冬至是大休。三伏天起自夏至后第三个庚日启，三九天从冬至开始数。庚日是改变的时机，九意味长久（坚持），起于九终于九，九九八十一又是九。 罗马数字 

假设I代表一个人的工作，那么II就代表两个人一起工作，III就代表三个人一起工作。 这是一项什么工作（V）呢？ 四个人时，前面多了一个人，做和第一个人一样的工作，为什么这个人不是放在后面。想象这如果是一个家庭，多的是新成员（小孩子）只能接替做最轻松的工作，多一个人（一个大人腾出手）做前面最累的工作。IV。 五个人时，第五个人跟随前面多出来做最累工作的人完成工作。IIV（五个人可以完成成功完成两条垄），直接省略为V（胜利）。 增加为6个人时，这个人放在后面，跟随前面的人人完成工作。VI。 VII 7个人时，多一个人做最累的工作。 VIII 8个人时，跟随前面的人完成工作（3条隆）。 VX 9个人时，又可以开始一份新工作，4条垄沟用X代替，代表双倍的双倍工作。 10个人时，可以顺利完成4条垄。IIX——X。 这里面有一个很奇怪的逻辑，从V到X，每当前面三个I时，就直接省略掉。实际上III代表足够的（人）工作。 I.V.X.L.C.D.M 3最大，逢4变小。逢5变，逢2倍变。为什么是这样的安排呢？很快我们就可以找到答案了。 1、I ，9 2、II 9.9 3 III 9.9.9 4 .IV ，9，22 5 V，22 上下成对应关系，4与6，3与7，2与8 6 VI，22，9  与4相同 7 VII，22.9.9 不同是9，22 8 VIII，22999 不同是22，9，主题是IV也就是4，接下来就是24(X)的时代了。 9 VX，22，24 不同是92224 10 X，24 11 XI.249 12 XII，2499 13 .XIII，24999 14 XIV，24922 15 XV，249 16 XVI，24229 与14相同 17 XVII，242299 与13不同的是22 18 XVIII，2422999 与12不同的是229 19 XIV，24922 不同是22 20 XX，2424 21 XXI.24249 22 XXII 242499 23 XXIII 2424999 24 XXVI 2424229 25 XXV.242422 26 XXVI 2424229，与24相同 27 XXVII 24242299，不同是22 28 XXVIII 242422999，不同是229 29 XXIX 2424924，不同是24 30 XXX 242424， 31 XXXI 2424249 32 XXXII 24242499 33 XXXIII 242424999 34 XXXIV 242424922 35 XXXV 24242422 36 XXXVI 242424229，与34相同 37 XXXVII 2424242299，与33的不同是922 38 XXXVIII 24242422999，与32的不同是229 39 XXXVX 2424242224，与31的不同是92224 40 XL 24 12 41 XLI 24 12 9 这真很愿意让人写下去，因为每个数字都饱含浓浓的（反复、双倍）深情。 49 XLVX 24 12 22 24 与41不同的是92224 50 L 12 从上面我们可以看出变化始终是IV也就是4（2的双倍，X24就是3倍），这似乎和我们中国的表达方式如出一辙。 罗马数字对应字母顺序如下 I 1，9 V 5，22 X 10，24 L 50，12 C 100，3 D 500，4 M 1000，13 阿尔卑斯山 它的形态太过明显，它是一个雏形，它究竟是什么呢？它像不像一只鸟，它来到地面化作山，它想成为人。 而我们人类之所以能站立承受巨大的压力，正如因为山一样的修炼。

从上面这张图可以看出动物吗？就当这是我的想象吧！ 羊的面部太过明显，松鼠也太明显。与羊同行的好像是狼，狼在吃东西。在它们上方也是小动物，背部像是一只小熊，头部上方像一只站立的袋鼠。而羊的头部就是阿尔卑斯山，阿尔卑斯山（英文：Alps 德文：Alpen；法文：Alpes；意大利文：Alpi；斯洛文尼亚文：Alpe；）。 英文：1，12，16，19 德文：1，12，16，5，14 法文：1，12，16，5，19 意大利文：1，12，16，9 斯洛文尼亚文：1，12，16，5 最重要的前3个字母，结合26个字母，“前三个字母就是我要表达的，无论后面是什么那都是我”。 我隐约感觉到这是古罗马人创立的第一个单词，因为阿尔卑斯山对他们来说太重要了。 惊人的相似！

“古罗马穿着高跟鞋”，这似乎注定了它是时尚之都。

大秦，真的正好和秦处于同一时期（大秦，因为秦国人不会因为国亡而称自己为别国人），而秦是三人禾，秦这个字最初又是什么含义呢？我猜一定和粮食有关。扶草字头底下是林，这个字又是什么意思呢？这似乎是一种树，我猜是秦以前也就是《山海经》之前有人一定到过这里，秦国人命名为大秦，扶，又因与扶桑树密切相关。 秦是什么意思呢？三人禾，意思是种植粮食需要三个人，刨垄，撒种合垄，踩垄（光脚）。 刨是最累的，所以需要替换，populous最初的意思应该是轮流的人，而Romanus就是采垄的人。（很多时候那么完整的保存我才能猜到，当然这只是猜想。） 元老院 senatus 21 5 16 1 22 23 21 romulus 20 17 15 23 12 23 21 上面的单词由下面的单词而来，有两个23，2312，2321，23分成1，22。15和17的1都送给20，7又分为16且挪到第3位。12（3）没了，变成前后相同的守护，这就是它想表达的。 或许就是这个人创立了单词。 peace 14 5 1 3 5 5分为14，4又分为13，无论它分成什么它都是5的一部分。（这样去解析单词，永远不会忘记任何一个单词） love 12 21 22 5 前两个颠倒（相同），后两个相同，爱就是反复表达。 we 23 5 我们是5（V），我们是一样的。 冰雪就是奇迹，冰雪让极速成为可能，冰雪带给我们惊喜、刺激，有冰雪我们还要汽车干嘛呢！ 冬奥会为我们展示了自身的速度，祖先的技能代代相传。 正因为有冰雪，环球旅行与探险安全而轻松。 《冰雪之约》，期待每个人早日回归冰雪大地！ 骨骼 人之所以成为人，动物之所以成为动物，对我们最重要的是什么？ 空气？水？食物？血液？都不是，是骨骼。 没有骨骼支撑我们，一切都是无用的。我们死了，肉腐骨不烂，骨骼是父母给予我们的，然而比骨骼保持更久的是头发，那代表我们的祖先，怎么可以腐烂。 最广阔的宇宙在我们的头脑中，我们的头骨由鸟支撑，因此我们是聪明的。我们做任何事都要有所准备，就像冬天的来临，大自然准备好了回归本我（宇宙温度），我们是否准备好了迎接冬眠。为了这件事能够达成，我们是否准了足够的准备。 关于我们的身体，它是听我们的，我们的一切愿望都可以通过大脑的规划一步步达成。这大概就是树的神性（心想事成）。 而如果我们是鸟的后代，那么我们的身上一定会残留鸟的印记。那么这个印记在哪呢？答案就是肩胛骨。 鸟最神奇的是翅膀，鸟的翅膀是由它的肩胛骨控制，肩胛骨对鸟来说是最神奇最聪明的骨头。 那么鸟的心愿是什么呢？它希望它的翅膀可以变成手，那它就可以做任何事情。于是，我们本来的翅膀变成了手臂和手，而没有肩胛骨这一切都无法实现。 如果肩胛骨是有灵性的，肩胛骨寒凉不止影响手臂的生长，还会对我们的大脑产生影响。 肩胛骨 我们有手，而手臂的重量、所有的活动都要靠肩胛骨承担。劳累不说，光是直立的原因，肩胛骨长期承受胳膊的重量就足以导致肩胛骨变形，何况我们大多数人都是要劳动的，靠我们的手、胳膊去做很多事。 ‌身高的标尺在于前臂的长度，而大肠经寒凉肩胛骨必然寒凉，前臂和大腿达不到应有的长度。如果小时候生长环境寒冷，手脚常年冰冷，这也是无法长高的一大因素。成年后还能不能长高取决于我们小腿的长度，更取决于我们能不能让经络温暖松弛，从而使脑垂体等待释放的激素得以释放。

很多时候我们都希望从外界得到指引，其实最准确的指引来自我们的身体。 而前臂与大腿的长度不止与肩胛骨和脚有关，和手与盆骨也密切相关。为什么我们有屁股，屁股并不是用来坐的，而是用来保护我们的盆骨不受寒凉。 坐

我们来看坐，说文里两个人站着指一个地方，他们指的是什么呢？ 图二篆体字我们可以看到人在悬空的两竖上，其它字型无论是人还是圈都是悬空的。图三更清晰传达空间两个字。 在很早以前我们是没有椅子的我们直接坐在脚上，或者席地而坐。并不是我们不会做椅子，是因为坐这个姿势很不透气。椅子会让我们的上身悬空，就会形成一个重力，而重力由我们的臀部（盆骨，尾椎骨）承担。而席地而坐，我们的两阴是透气的，腿和脚会分担上身的重量。 便秘 很多人说3天以上不排便才叫便秘，我的理解感觉有大便排不出就是便秘。又有很多人说这个穴位那个穴位管便秘（按没感觉），我的体验哪里痛哪里就最管便秘。 便秘不是一个原因导致的，通常是3个以上原因，有两个基础因，又临时新叠加一个或几个原因。所以你单纯按某个穴位不可能立竿见影，除非你找对了原因，而这就像是随机分配，今天这地方管用，明天这地方不管用了，你得再找。值得庆幸的是，随着身体的清理，我们会越清楚问题在哪（哪里管用）。 便秘的一大基础因是肠道的问题，而肠道的问题可能是长久的累积，累积在肩胛骨周围。肩胛骨积满了也会累积手臂（单纯按手臂就是杯水车薪）。而肩胛骨的每个痛点都是有淤血的，这淤血不排出做什么都是无用的，而淤血排出是需要条件和出口的。 条件，充足的血液，温度。你们一定以为只有吃才有充足的血液，其实我们在反复的练习中一定可以体会到消化食物会占用我们很多血液，还会让我们困，需要休息。我们会渴望那种轻盈的感觉可以长久保持，会渴望有时间可以断食。 另一大基础因，脾胃（划重点）。如果说耳朵是头部的第一座冰山，第二座冰山就是鼻子。和耳朵一样，从很小的时候，冰山就开始累积，同样女孩子更弱。冰山的山尖就是我们的脾。（当然在寒冷的冬天眉心往下基本都是寒凉的，不容忽视）

脾胃出了问题，必然影响肠道，因为它们是联通的，脾胃在上游。脾有问题又连累心脏，心脾虚气血不足就影响肠道蠕动。 假设疾病是冰山，如果你一直在融化冰山，可是你发现进展缓慢，那么你缺乏的就是那关键一步，撞击或者碾压或者顶挤或者叫推挤，根据不同的位置方法不同。如果你与自然足够亲近，你一定可以找到合适的树来撞击盆骨底部与两侧，推挤肩胛骨，顶挤头部。依据沉积原理，最痛在盆底，你从未撞击却使用频率最高的地方。尤其睡觉的时候，我们的胯也在受压。我们或许应该把睡眠分散开，午睡的重要性（原因）不止在于直立过于劳累，更重要的我们不应长时间睡在床上，最好是绳上，受力面积越小越好，其次是树。

脊柱 脊柱承担着整个上身的重量，因为直立，人类的脊柱较动物承担更多重力。我们的内脏是挂在肋骨上的，而肋骨是挂在脊柱上的。为什么我们有那么多的肋骨呢？不止为保护内脏，吃进的食物需要骨来承重。 骨骼是相连的，骨髓是相通的。所有沉重的物质都会往下沉，最终沉积在承托上身的盆骨（最重要）。 我们的内脏，脸上的斑，大大小小，深深浅浅都是在骨骼的沉积。 木头受了潮会变形，那么骨头一样也会变形，而且因为无法接受阳光直接照射，骨头的变形将长期存在。为什么骶骨的位置反而容易受凉损伤。原因就在于我们没有保持应有的弯度。 所谓弯，就是不总朝一个方向生长，这就是聪明的植物，它在长的时候就想好了自己要成为最结实不容易被人弄断。认为自己超重的人或者严重肥胖的人到底应该如何减肥。简单的一句话就是改变以往的生活习惯。而这种改变是迂回曲折的，像结实的植物一样，得以延续、保持长久。 （人体最怕损伤的就是脊柱，因此在倒立时尤其要注意下来的方式，先弯曲脊柱，膝盖努力贴近胸口。） 痣根 植物与风水 病在体内生根，进而有了自己的生命，在体内一切错误的称为魔（难除）。 人体与土地不同的是，身体是我们自己，是由我们自己控制的，每一个细胞听命于我们的心志（头脑）。 我们的内脏，脸上的斑，大大小小，深深浅浅都是在骨骼的沉积，而骨骼是父母给予我们的。其中尤以颧骨周围的痣、斑最多。我们的肠子最长，同时吸附着身体内的大多数毒素，中国有这样一首古诗 《夜雨》白居易 我有所念人，隔在远远乡。 我有所感事，结在深深肠。 乡远去不得，无日不瞻望。 肠深解不得，无夕不思量。 …… 愁绪是会产生毒素的，这毒素没有机会排解掉便会沉积在肠中，肠的问题（也就是颧骨周围的痣、斑）有三个来源，一是愁苦情绪，二是寒湿空气，三是吃进的东西。中国流传几千年的黄历早就写明“未不服药，毒气下肠”。 “身体发肤受之父母，岂可轻易损伤。”尤其面部，面部损伤对父母身体影响巨大，而对患病的父母尤甚（立竿见影）。 痔 寺 脚在上，手在下，表示被禁锢、无法行动。

有的寺下面没有一横，表示手可以动。有的下面多了一个口，表示可以说话。有的寺写的整体倾斜，表示一种反抗情绪（应该被推翻的东西）。 痔内为寺，表明了痔的顽固，道明了痔的成因。 我们身体的排毒系统并不是如自来水一般要多大开多大，病程够久，病根够深，那么，病魔很难拔出。因为拔的过程我们的内脏将承受巨大负担，很多时候我们因祛病而丧命。内脏更新以反射区蜕皮为标志。 除了食物，心脏功能还和温度密切相关，温度高则血液循环加快，我们更易出汗以加速蜕皮。对于体虚的人群（无力运动），温度的上升至关重要，这就是冬病夏治的原理。 心脏和眼睛密切相关，心脏的问题反应在两眼间（痣或竖纹）。然而更直接也便于解决的是耳洞中，食指戳进耳中，指肚向后，我们可以明显感觉到有个硬芯，右耳一定甚于左耳，心脏功能改善以耳中蜕皮为标志。这里是关键中的关键。 这世间最难的难题莫过我们的身体，如果我们能解决自己的问题，还有什么不能解决呢！ 痔疮成因 冰山在盆底 我相信每个人的尾椎骨一定是不同的。尾椎骨对于我们太重要了，因为整个脊柱保持直立都靠它，而它充满了动物的印记。（这最重要的起支撑上身的骨骼像极了两种动物的组合）

尾椎骨为什么会有八个孔呢？这八个孔是用来治愈自己的（进热排湿）。 当我们坐的时候，就算上身保持直立，坐骨（是痛的）仍然要承受上身的重力。而大多数时候我们都没有保持直立，就会导致本来向后翘的骶骨下拉，耻骨前顶，改变盆腔空间，脊柱的问题更容易与肠道、生殖系统紧密结合，给我们造成难以解开的难题。 当坐骨与后脚跟接触，奇迹发生了（去体验）。 而自行车的鞍座更是完美贴合（抵住）耻骨、尾骨，加重盆骨的负担。 从上图我们可以清晰的看出，紧挨尾骨的是盆底肌，直肠和阴道之间还是盆底肌，尿道前后还是盆底肌。 当骨发生改变，盆底肌一定是痛的肿的。而痔疮绝对长在会阴哪侧的肛周，这就说明它跟生殖系统有莫大的关系。 没错，就是腹股沟。而腹股沟的来源是哪呢？是髂窝，那么髂窝的来源是哪儿呢？盆骨两侧（膀胱经）。 大多数人都认为骨骼很难改变，需要手术。其实错了，骨骼很容易改变，因为我们是活的，活的就意味着什么都可以改变。 最简单的例子，按摩颧骨，你的脸将发生不可思议的改变。法令纹，下垂的面部都会明显变化；不仅如此，骨的变化将让你更圆润漂亮。（循序渐进，不可急于求成。） 盆底肌（淋巴）的消肿方法多种，以腹股沟、膝盖窝排汗为标志。排汗消肿是暂时的，因为骨的位置不正或压迫，问题很难解决。所以要消肿，清骨（硌、灸坐骨），排毒三并行。 值得注意的是，躺的时候我们的脊柱依然需要保持弧度来承受上身的重量。 个人认为盆骨的矫正，唯“小燕飞”（腰椎发生改变，脊柱无法支撑上身重量，无法坚持亦硬挺就很容易造成脊柱侧弯）最佳，需要注意的是以盆骨为支点其余部分全部上翘，上身通过手臂下拉实现最大幅度上翘，保持飞的姿势向上拉，腹部、肋骨两侧、大腿有明显的拉伸感。很多人通过器材悬空拉伸四肢，不靠自己的力量既锻炼不到腰部，盆骨位置也得不到矫正。 依据树的生发原理，盆底的毒（凉气）往上走，第一站就是后背，后背如果问题堆积不通就会往腋窝沉，进而手臂成为堆毒通道，我们会发现手像耳朵一样怎么洗都洗不净。 毒上走的目的是通过头排毒，但我们的头往往因为直接暴露成为身体最寒冷的部位，是最不通的地方。（划重点）

保持温暖和清洁才能顺利排毒，值得一提的是牙齿是淤血的排毒通道，这一点开启断食后会尤其明显。一味的把盆底的毒往上返，却没有通道可以排出，我们会打喷嚏，甚至会感冒。毒（湿气）会集聚在肩胛骨，肩胛骨会凉（起小疙瘩，出汗后消失）、会痛。 节气 通常我们过节要放假，就是休息。为什么要休息呢？因为地球运行到一个点气候发生变化，为了适应这个变化我们需要休息。那么，什么是休息呢，到底什么才是节呢？

由甲骨文人跪坐的姿势很容易想到肚子，上下结构下部左侧肚子被填满，下面是把刀。右侧半圆中间一个点更像肚子，肚子长出尾巴意味变形（是不是很可怕？）。两个肚子表示肚子连续的被填满，左侧的土圈起来代表肚子，上被重压。 什么是连续呢？就是天天不间断的进食，那么节就是打破这个习惯，让肚子休息。 食

食这个字很简单，只要看得足够久就能看明白他是人的肚子在承受极大重力，被填满支起来又压重物。 肚子被撑得形状各异，有菱形，三角形，扁方形，上面的重物也各异，有类似于房顶的三角形，有正方形，有杠铃形（被撑满），都是立体图案。而两侧的雨滴都表示重、满，在承受极大压力。 气 什么是气？就是进出。三横代表三个通道，分别是口，肚脐，双腿（主要在脚）。 日各种写法让人费解（见本文三）。实际上日代表内部消耗变形，所以日的写法很随意，各种各样。对应人体，肚脐就是日。

四点代表顶轮的百会也是能呼吸的。

7天为一周，14天（两周）便会成成新的气。 节气真正的目的是告诉我们不要吃（停下喘口气），尤其在节气这天。正如地球的自转，那个反的力量才是正向的推动，节气就是一年当中太阳的反更重要，我们要与太阳同步，借助太阳来使自己反过来以平衡吃的日子，冬至表示开始。 冬至是太阳的起点，也是新的开始。我们的太阳或许就是用这90天的逆转来换取太阳系整年的转动（包括地球的公转）。 以下内容可略 假设要开始一件新事，第一件事就是要清理障碍，这便是断食的原因。我们的习俗是这天要吃饺子，吃了饺子之后呢？正式开启断食模式——一九，直到下一个节气腊八（第九天），我们要喝粥。二九的第六天是小寒，三九的第六天是小年，四九的第三天是大寒，挨着是除夕、春节。连吃三天之后我们的断食还没结束，春节是初一，第十四天是立春（六九），我们吃春饼，紧接着是元宵节我们可以吃汤圆（又吃两天）。立春下一个节气是雨水，14天中没有任何一个节日，但是恰好是西方情人节（2月14日）在这中间（立春后第十天，这难道是天意吗？） 雨水这天的习俗告诉我们父母的重要。雨水后第三天是龙抬头，这天我们要敬神（敬后之后可以把祭品吃掉）。之后到下一个节气惊蛰（吃梨）有12天不用吃东西。惊蛰是九九的第三天，到下一个节气春分有三个重要的节日（要不要吃东西自应该很明确了），分别在第三天（妇女节），第七天（植树节），第十天（消费者权益日），之后还有5天春分。没错，两个节气之间不一定都是14天。 但是我发现一个问题，以此刻我的智商（23年45岁）已经弄不明白为什么，你们来解吧！ 365-9，18，27，36，45，54，63，72，81，90， 356，347，329，320，311，302，293，284，275。 （14，14，14，5，5，5，14，14，14）