喝蜂蜜水是增肥还是减肥？减肥期间喝蜂蜜水会发胖吗？

生活中有很多人喜欢喝蜂蜜水，不仅香甜可口，还有美容养颜的作用，不过对于一些正在减肥的朋友，饮食上要多加注意，那喝蜂蜜水是增肥还是减肥呢？

适量喝蜂蜜水自然是对减肥有帮助的，可以从两方面来看。有些人认为蜂蜜是一种高糖类物质，肯定是要增肥。其实一杯蜂蜜水的热量并不高，蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，能够直接被身体吸收利用，转化为各种活动所需的能量被消耗掉，不会堆积在体内形成脂肪，同时蜂蜜水的热量与人体每天所需的能量相比是很少的一部分，每天喝杯蜂蜜水是不会增肥的。

另一方面蜂蜜中含有丰富的活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，加快体内废物和垃圾的排出，也能够促进胃肠道的蠕动，润滑肠道，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化吸收，达到通便和清理肠道垃圾的效果，使身体更加轻松，有辅助减肥的作用。

因此，大家平时饭后半小时可以喝杯蜂蜜水，田野牧蜂介绍，像水白蜜含有丰富的活性酶，有不错的润肠通便的作用，能够在一定程度上帮助大家减肥。此外，切记不可用开水冲泡蜂蜜水，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，影响蜂蜜发挥作用，最好用40度左右的温水冲泡。

下面笔者就为大家推荐几款市面上口碑良好,品质得到众多人认可的土蜂蜜品牌,供大家选择购买,也为大家省去不少时间。

第一款：蜜丰香土蜂蜜

蜜丰香作为秦岭这边的一个土蜂蜜品牌，精选优质的蜜源，以卓越的品质和口碑在当地非常的有名气，近年来，随着互联网购物的不断兴起，许多蜜友得的蜜丰香土蜂蜜的品质后，都纷纷的从其他蜂蜜品牌转为它的忠实粉粉丝。

通过进一步的了解，蜜丰香土蜂蜜一年只取1-2次，而且酿造周期长达约1年，中间没有人工干预，都是自然成熟，蜂蜜粘稠，浓度高，无添加，而且得天独厚的地理优势，使它的营养价值比普通的蜂蜜价值更高。

许多肠胃不好，失眠多梦，排便困难的姐妹们，都把蜂蜜作为了日常养生的佳品，他们对蜜丰香蜂蜜丰评价还是非常的高，更有人给出了美赞，喝了蜜丰香，皇上不想当。

据最新的消息，蜜丰香品牌方在全国开展免费的试吃活动，如果你吃了蜜丰香土蜂蜜，不管是从口感，品质，包装任意一方面不满意，都可以支持退款哦。这也是蜜丰香对自己品质的肯定和信心。

除此之外，蜜丰香它们家的蜂王浆，也是非常的不错，王浆酸的含量高，懂得养生的人，对它们家的蜂王浆也情有独钟。如果有幸遇到了，都可以试试哦

第二款：祥蜂垣土蜂蜜

祥蜂垣，也是陕西的一个蜂蜜品牌，其口感，品质也是非常的不错哦。

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