多喝水对身体有哪些好处？原理是啥？

多喝水的好处以及原理

1.水在身体中工作过程

• 经过咽喉、食管、胃部

• 直达小肠

• 水被小肠内部凸起吸收

• 进入小肠下层毛细血管

• 成为体液重要组成部分

2.水的作用

• 稀释血液，让血液顺畅流动

• 滋润肠道，及时排除废物

• 高温通过出汗调节体温