筋膜枪怎么选？年度五大高分产品分享！

 

作为一名健身教练，我经常指导学员们运动健身之后要拉伸按摩身体。因为长期的剧烈运动或者缺乏适当的保养，会导致肌肉疲劳和紧张，甚至可能引发肌肉损伤。因为筋膜枪能按摩放松肌肉，缓解身体疲劳，我很推荐大家运动完后使用筋膜枪来放松一下。但市场上存在着许多劣质的筋膜枪产品，这些产品不仅无法有效缓解肌肉疲劳，还可能对肌肉造成损伤。因此，选择一款优质的筋膜枪品牌至关重要。那么筋膜枪怎么选？今天我就整理了一期高分产品推荐给大家。下图是我近期测评过的部分产品：

 

在购买筋膜枪之前，了解其好处是非常重要的。筋膜枪可以帮助恢复肌肉疼痛和僵硬：筋膜枪可以帮助您放松肌肉，减少紧张感，并促进血液循环。运动后感到肌肉疼痛，使用筋膜枪可以帮助减轻这种感觉。筋膜枪可以减少乳酸堆积：筋膜枪可以帮助您减少肌肉酸痛和缓解乳酸堆积，这是运动后常见的情况。

 

筋膜枪怎么选？为了避免受劣质产品花言巧语的影响，以免购买到劣质产品，大家需要掌握选择筋膜枪的技巧。以下就是我为大家准备的六个选购技巧，快来认真学习！

1、优先选择配置无刷电机的筋膜枪

市场有无刷电机和有刷电机，无刷电机明显更优于有刷电机，无刷电机有很多优点，不仅使用寿命更长而且使用时噪音更小，也不易发热，所以推荐大家购买带有无刷电机的筋膜枪。

2、推力要适合自己的

并不是推力越大按摩效越好，推力的选择不能超过自身的肌肉承受范围，一般我们选择10kg-20kg的推力就足够了。

3、慎选金属按摩头

金属按摩头易造成肌肉损伤，因为偏硬的材质让它更具有危险性，使用手法不当的话很容易按压到错误部位，从而造成肌肉受损，安全系数不高。

4、先确认自己适合大枪还是mini枪

大肌肉人群我更推荐购买大枪，因为大枪的动力能为强劲，击打力度也更深。而上班族和女性用户我则更推荐击打力度和动力都更为柔和的小枪。而且小枪颜值出众，便于携带。

5、要选择震幅深的筋膜枪

筋膜枪的震幅就是它的击打深度，筋膜枪最基础的工作原理就是通过高速震动来刺激肌肉，震幅深了深层的肌肉才能被打击得到，才会有更好的打击效果。

6、选择专业实力强的产品

选购筋膜枪要把性能放在第一位，外观和名气都是虚的，性能强悍才是最重要的，而专业性强的产品相对于一些网红劣质在电机、衰减度击打的精准度等方面要求更高，质量更好，性能更高。

 

筋膜枪怎么选？掌握了这些选购技巧，就能选到好用的产品了。那么有哪些品牌值得推荐呢？接下来，我想与大家分享五款备受好评的产品，相信这是大家最感兴趣的部分。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

品牌特点：死磕性能，降低93.8%的肌肉损伤率

筋膜枪怎么选？未野是我第一款要推荐的筋膜枪！它是一款极限运动品牌，所以对性能、安全性有着十分高的标准！他们家的筋膜枪被诸多博主誉为筋膜枪中的性能天花板！它家将打击力打击力等性能做到最好并且肌肉损伤率国内最低，降低到了93.8%，这是经过了国家级权威机构测试的他们家“非常规”型筋膜枪特点突出，许多运动大神和发烧友爱不释手！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员也对未野筋膜枪赞不绝口！

未野是国内、国际公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，全球多家国际品牌的马达相关技术解决方案都曾是未野提供的。市面上的大多数品牌为了赢得消费者，堆砌了许多功能和玩法、甚至是放弃品质打价格战等，损伤肌肉率高。其实在中国叠加功能、打价格战并不难，但是要打造高精度的性能却很不简单。对技术、研发有着十分严苛的要求！

下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言：

为了完美的性能，提高品质精度与抗干扰！未野砍掉多余功能和型号，一款产品死磕多年，迭代20多次，优化100多个性能细节。塑造了极致的性能，够稳定精准不伤肌肉！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如双通道核定震频技术，，比如V-ZUS智能引擎算法等未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

未野把极端环境的适配当成基础标准，大量的残酷环境下高强度测试确保性能足够稳定！它还是专业大枪里，独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，被很多运动机构和大神推荐单纯是因为它过硬的性能！而且它在中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！

 

第二款：爱康筋膜枪

品牌特点：推力强劲，散热效果好

爱康是一家欧美品牌，外观简约朴实，没有太多炫目的设计，但却具有持久的美感，工艺精湛，质感出众，配件丰富。它最显著的特点是拥有强大的推力，并且具备出色的散热效果。然而，它的重量达到1.2千克，对于力量较小的人来说可能不太适合使用。

这款筋膜枪具备多种力度和按摩头，能够提供深度按摩效果，适用范围广泛，甚至可以按摩到深层肌肉。然而，由于欧美品牌对国人的肌肉特征不太了解，因此这款产品在对于国人肌肉特征的兼容性方面还有待提高。

 

第三款：倍轻松Sport-M0210筋膜枪

品牌特点：倾斜角设计，方便持握

筋膜枪怎么选？倍轻松是一家国内品牌，他们的产品以小巧迷人为主打特点。其中，倍轻松Sport-M0210筋膜枪体积非常小巧，适合随身携带。它采用金属材质打造外壳，具有坚固耐用的特点。同时，机身和手柄之间采用倾斜的设计，使用时手感舒适，握持方便。这样的设计使得倍轻松Sport-M0210筋膜枪不仅外观精致，而且非常实用，为用户提供了便捷的按摩体验。

这款筋膜枪不仅提供了三种不同的力度选择，还采用了一种独特的旋钮设计来进行档位调节。这种设计使得用户可以根据自己的需要轻松调整筋膜枪的力度，以获得最佳的按摩效果。最高转速可达2900转/分钟，震幅为6毫米，虽然相对来说震幅略小，但对于入门级用户来说，仍然能够提供足够的按摩力度和舒适感受。

 

第四款：飞利浦mini小金刚筋膜枪

品牌特点：小巧便携，持握舒适

飞利浦是一家历史悠久且备受信任的品牌，。这款迷你小金刚筋膜枪体积小巧，非常适合那些需要随时携带的人群。此外，它的外观设计非常漂亮，采用金属材质制作，手感舒适。

这款筋膜枪具备多档力度调节功能，提供了五种不同的力度选择。它的最高震频达到3200次/分钟，而最大震幅为8毫米。然而，相对而言，它的震幅较小，这可能会对于深层肌肉的按摩造成一定的困难。因此，对于一般用户而言，我更推荐购买这款筋膜枪。

 

第五款：沃乐智能双模筋膜枪Pro

品牌特点：性价比高，有特殊功能  

筋膜枪怎么选？沃乐是小米有品生态产品线中备受瞩目的品牌，以其出色的性价比而闻名。沃乐Pro筋膜枪作为该品牌的一款明星产品，其机身采用高强度铝合金材料制作，不仅具备出色的耐用性，还赋予了产品更加精致的外观。其外观设计以平滑线条为主，简约而不失时尚感。

这款筋膜枪提供了五个不同震频的档位，最高震频可达3200r/min，并且具备12mm的打击深度。尽管这款筋膜枪的击打力度和深度令人满意，但在长时间使用过程中，我发现它的震频还是有可以提升的空间。尽管如此，这款筋膜枪仍然可以提供基本的按摩效果。

 

筋膜枪怎么选？筋膜枪能够帮助我们缓解肌肉疼痛、提高运动表现和促进康复过程。然而，大家在购买筋膜枪时一定要擦亮双眼，不要被劣质产品所蒙骗，只有真正专业的筋膜枪才能有较好的按摩效果，还能最大程度上保护肌肉。希望本文所提供的筋膜枪知识能够对大家有所帮助，选到真正适合自己的产品！