【气色堂膏方·谈健康小常识】你知道怎么补气吗
对于不同的脏器补的方法是不一样的，我们常听说有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。因肺主气，主管一身五脏六腑之气；而脾胃主要是吸收和消化，提供营养气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。
1、补元气——常用党参、人参、黄芪、山药、白术
如果有发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者大都数元气大伤，肾气久亏，那么这个时候可以吃一些大补元气的人参，或者吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，有时会出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是因为补得太多，太过了，一定要停。
2、补脾气——常用白术、山药、白扁豆
脾气虚了会有腹胀，没精神，食欲不振，大便稀，或者拉肚子。可用四君子汤、补中益气汤补中气也就是我们常说的阳气。有人会说吃黄芪也行，单吃黄芪也许达不到效果，只有在配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
3、补肺气——常用甘草
肺气虚的人常不想说话，要么一说话就喘，常有怕风自汗；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的表现，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
