脂玫乐分享在家做这几件事减肥？50岁老妈保持身材秘密被我发现了

对于爱干净的人来说

做家务是一件特别治愈的事情

不知不觉已经到了小年

妈妈们也都开始大扫除了。

你知道吗，

做家务不仅可以让家里干净又温馨

还能无形中减脂又塑形！

餐桌上基本每一道都是硬菜，汤也是多油脂的浓汤，就不建议喝了，嘌呤含量也不低。所以，过年期间正确的吃饭顺序应该是：蔬菜→肉类，米饭类的主食就不要吃了。

细嚼慢咽

吃饭细嚼慢咽不仅有益于肠胃的健康，也是养成易瘦体质的关键。过年聚餐不妨放慢吃饭的速度，少动几筷子，和亲友之间多聊聊天联络一下感情。这样做既不失礼仪，也能减轻肠胃的负担。

只要想瘦，我们就有办法

没有去健身房的时间，就好好利用做家务的碎片时间锻炼起来吧！