2023.8.26-8.27 饮食日记及周总结、后续安排

目录：

一、8.26饮食日记

二、8.27饮食日记

三、周总结及后续安排

这两天我没自己做，都是老爸老妈亲自下厨。

一、8.26饮食日记

1、早

没吃

2、中午

吃米饭+炸大虾+炒茄子+炒茭白。

新鲜大虾，在菜市场是26元一斤，，最后实付30元，买了31个还是32个来着。

炸虾对我来说最友好的就是不用扒皮，直接嚼就完事了。

茄子和炒茭白，就那么回事吧，茄子多放蒜，茭白多放肉片，调料别重了，就行。

3、晚上

吃中午的剩菜，还省得我中午少洗几个盘子 ，连米饭和菜都不用热，温度刚刚好   =。=

二、8.27饮食日记

1、早

没吃

2、中午

吃焖面+凉拌豆角。

焖面我直接让家里人多做点，我晚上和第二天中午接着吃，嘿嘿，省事。

而且说做的时候多放肉，菜市场买肉也就14元-16元一斤，出去吃饭少说那得一百多，自己做饭多放一斤的肉那也是小意思。

焖面是我们那边的叫法，上海这边也有人叫卤面。

把面蒸熟，同时豆角和肉片小炒一下，然后把面放到菜上面继续蒸，最后面、菜、肉三样搅和均匀。

豆角忘了多少钱了，后面几天去菜市场看看。

3、晚上

吃焖面和中午剩的凉菜，然后把剩的焖面放冰箱，明天中午吃。

三、周总结、后续安排

1、本周早饭全没吃，起来就九点左右了，这其实跟直播也是有很大关系。

直播一般是：12点左右开始，到20点左右结束，那么我吃中饭就是在12点前，晚饭就是下播以后。

那我中饭要是自己做的话，如果再算上买菜时间，就是要最晚九点半开始做饭，从焖米饭、洗菜，到中间的炒菜，接着吃饭，最后清洗锅碗瓢盆。11点半之前结束，接着回我自己住处，准备一下就要开直播了。

所以这早饭差不多是和午饭合在一起了，如果后面六点起来，喝完油茶差不多。

2、后续应该是：

早饭：油茶、罐装八宝粥选一个

中饭：主食米饭或馒头，然后炒一个菜，或者盖浇面什么的。

晚上：出去吃一顿，基本上是吃饺子、面条、盖浇饭。

具体再根据直播调整。

3、虽然说现在还没另一半吧，还是自己做饭做起来，自己做饭还是比外边吃着让自己满意。