在家办公没效率，看看这8个建议，助你高效办公，提高效率

随着互联网的普及，很多自 由职业的人选择在家办公。但你发现了吗？在家办公时，工作与生活混在一起，作息和饮食不规律，工作效率低。

如果你有这样的烦恼，建议你看看这8条建议：

1、制定工作时间表，安排好各时段计划；

2、早上起来洗个澡，换掉睡衣，化个妆，穿上舒 适的衣服并整理好头发。

3、设立一个工作空间，永远不要在床上工作。

4、关掉手机通知，把手机调至勿扰模式或关机，并把手机放到另外一个房间。

5、为你的工作设定一个蕞后期限。

6、保持工作空间清洁，只放工作需要的东西，比如：电脑、资料等。其它杂物一律拿走，以免扰乱思维。

7、出门。既可以放松，又可以晒晒太阳。这样的好处是：避免长期处于同一环境，提高工作效率。

8、该吃饭时吃饭，蕞好自己做饭，少吃外卖；该睡觉时睡觉，不熬夜，以免打乱生物钟。

自 由职业者，因为太自 由了，所以一定要对自己的行为负责。自 由很贵，所以要高度自律！