上海宏康-尿道结石应该如何预防

"　　饮尿道结石的预防和治疗具有重要意义。

　　饮水少，尿少是尿道结石病人的共同特点。出汗多，尿液浓缩是形成结石的一个重要因素。因此，多饮水可使尿的浓度变稀，排出的尿量多，不易使尿中成分沉积，并可起到冲刷尿路的作用。据报道，平时每日尿量在2斤以下的人，结石的发生率较高，而尿量在4斤以上的人，发生率较低。这说明每天多饮水可以预防尿结石的发生。

　　第二个是锻炼。锻炼可以增强体质，增强抗病能力，锻炼不仅可以使尿路系统结石不易形成，而且可以使小砂随尿液排出。菲律宾医生发现，大多数尿路中小于5毫米的结石可以自行排出，条件是多喝水，多锻炼。

　　此外，少吃肉，多吃蔬菜，多吃粗粮，注意维生素A摄入对预防尿道结石起着重要作用，有利于配合治疗。