毛竹的思想日记2023.7.9非暴力沟通

今天学习了非暴力沟通这一本书，感觉书上的内容和文章讲的还是有很大的出入的，所以说读一本书只有自己亲身来品读才能收获到更多书中的内容，老师的引导和讲解只是入门知识。 为什么会出现暴力沟通：因为对比，评判，逃避责任，强人所难。 跟暴力沟通的目的是：对生命的爱。 4个步骤：观察、感受，需要，请求。 观察避免被评论带偏。 感受避免和想法混淆。 需要避免不是自己的感受。 请求要具体明确不带命令。