小瑜伽球使身材苗条

小瑜伽球使身材苗条，这样的动作有： 1、将小瑜伽球置于水平面，从腹部前方向上抛到头顶，动作重复10次。 2、将小瑜伽球置于竖直平面，从正前方向上抛到头顶，动作重复10次。 3、将小瑜伽球置于垂直平面，从正前方向上抛到头顶，动作重复10次。